Sau một thời gian sử dụng máy chạy bộ sẽ bị bám bụi ảnh hưởng đến khả năng hoạt động. Cùng khoeplus24h tham khảo cách vệ sinh máy chạy bộ chi tiết và cụ thể nhất qua bài viết dưới đây nhé!
Vệ sinh thảm máy chạy bộ
Vì sao phải vệ sinh thảm máy chạy bộ?
Thảm chạy là một trong những bộ phận quan trọng nhất đối với mỗi chiếc máy. Bởi chân sẽ tiếp xúc trực tiếp trên bề mặt. Bên cạnh đó, thảm khó tránh khỏi tình trạng bị bẩn nếu mang giày trong quá trình chạy. Nên bạn cần vệ sinh thường xuyên.
Quy trình vệ sinh thảm máy chạy bộ
Sau khi bạn tháo thảm chạy bộ ra khỏi máy thì thực hiện vệ sinh qua các bước sau:
- Bước 1: Ngâm thảm trong dung dịch nước và xà phòng trong khoảng 2 – 3 giờ.
- Bước 2: Để loại bỏ toàn bộ các vết bám bẩn trên bề mặt thảm, bạn lấy bàn chải mềm hoặc cọ mềm chà sạch khắp mặt thảm.
- Bước 3: Xả lại thảm với nước sạch để đảm bảo các vết bẩn và bọt xà phòng hoàn toàn được làm sạch. Đem thảm đi phơi ở nơi khô ráo, thoáng mát.
- Bước 4: Sau khi đã phơi khô thảm, bạn tiến hành lắp lại tuần tự các chi tiết thảm vào máy chạy bộ.
Vệ sinh dây đeo
Vệ sinh dây đeo máy chạy bộ hết sức đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn vải nhúng nước ấm. Sau đó, lau lên bề mặt thiết bị, các vết bẩn và nấm mốc sẽ được loại bỏ nhanh chóng.
Đối với những vết bẩn cứng đầu, bạn sử dụng giấm ăn hoặc dung dịch tẩy rửa chuyên dụng để lau trên bề mặt dây đeo.
Vệ sinh bảng điều khiển
Bảng điều khiển là vị trí tay người tập tiếp xúc trực tiếp nên dễ bị dính dầu mỡ, mồ hôi và vân tay trong quá trình sử dụng. Vì thế, bạn cần vệ sinh thường xuyên để bộ phận này luôn sáng bóng, sạch sẽ và hạn chế vi khuẩn gây hại tập trung.
Trước hết, bạn lấy khăn bông thấm nước sạch, lau nhẹ nhàng các vết bẩn trên bề mặt các nút bấm và bảng điều khiển. Người dùng có thể thử các loại chất tẩy rửa chuyên dụng để vệ sinh dễ dàng hơn.
Sau cùng, bạn lấy khăn bông khô lau lại một lần nữa để đảm bảo nước không bám trên bảng điều khiển.
Bôi trơn máy chạy bộ
Vì sao cần tra dầu bôi trơn máy chạy bộ
Tra dầu bôi trơn máy chạy bộ sau một thời gian sử dụng là hết sức cần thiết trong quá trình sử dụng máy, đảm bảo thiết bị luôn hoạt động tốt nhất. Cụ thể như sau:
- Tránh thảm chạy bộ bị hao mòn: Độ ma sát giữa ván đỡ và thảm máy chạy bộ sau một thời gian sử dụng sẽ tăng lên. Khiến chúng dễ bị rách và hư hỏng.
- Tăng cường sự mượt mà trong chuyển động của máy, nâng cao hiệu quả. Đồng thời, trong quá trình máy chạy bộ hoạt động hạn chế tình trạng tiếng ồn phát ra.
- Kéo dài tuổi thọ sản phẩm và duy trì độ bền bỉ của các chi tiết máy móc. Các đơn vị sản xuất khuyên người dùng nên bôi trơn 6 tháng/lần.
Quy trình bôi trơn máy chạy bộ
Trên thị trường máy chạy bộ hiện nay, có 2 loại cơ bản là: Máy chạy bộ sử dụng điện cơ một chiều (DC) và Máy chạy bộ sử dụng điện xoay chiều (AC).
Trong đó, cách bôi trơn máy chạy bộ sử dụng điện một chiều (DC) cụ thể như sau:
- Bước 1: Tắt nguồn điện máy chạy bộ và rút dây.
- Bước 2: Mở 2 ốc cuối chân máy bằng dụng cụ chuyên dụng đi kèm khi mua máy.
- Bước 3: Lấy khăn mềm lau sạch bụi bẩn bên dưới thảm chạy bộ.
- Bước 4: Nhấc thảm chạy bộ lên một cách nhẹ nhàng. Sau đó, cho khoảng 30ml dầu bôi trơn thành 2 đường dài ở 2 bên thiết bị.
- Bước 5: Đợi dầu bôi trơn lan đều ra thảm. Dùng tay đè lên trên bề mặt thảm, rồi vặn lại 2 ốc vừa tháo ra ban nãy.
- Bước 6: Tiếp đến, cho máy hoạt động ở công suất thấp nhất (Khoảng 1 – 2km/h). Để đầu được lan đều ra dưới thảm bạn hãy bước lên vùng đã bôi dầu khi thấy máy đã nóng.
- Bước 7: Tiếp tục giữ thiết bị hoạt động trong khoảng 5 phút với công suất như trên. Điều này giúp dầu được bôi đều và khô nhanh hơn.
Đối với thiết bị chạy bộ sử dụng động cơ điện xoay chiều (DC) thì sản phẩm đã được nhà sản xuất bổ sung chế độ tra dầu bôi trơn tự động. Vì thế, bạn cần thực hiện vệ sinh và bảo trì máy định kỳ mỗi 6 tháng/lần để máy luôn trong trạng thái hoạt động tốt nhất.
Những lưu ý khi bôi trơn máy chạy bộ
- Tuyệt đối không được tra dầu vào dây curoa từ bộ phận động cơ sang con lăn. Bởi con lăn bị dầu dính vào thì sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến máy, thậm chí nguy hiểm đến quá trình luyện tập của bạn.
- Khi bảo dưỡng băng tải máy chạy bộ, bạn chỉ dùng một lượng dầu vừa đủ. Nếu dùng quá nhiều thì độ ma sát giữa thảm chạy và ván sàn sẽ giảm đi.
- Bạn tuyệt đối không dùng dầu bôi trơn trực tiếp lên động cơ, tránh hỏng hóc.
Lưu ý gì khi vệ sinh máy chạy bộ?
- Để đảm bảo không gian xung quanh máy chạy bộ luôn được sạch sẽ, bạn cần vệ sinh cả vị trí đặt máy, cụ thể là vùng phía dưới thiết bị.
- Người dùng nên sở hữu một đôi giày sạch chuyên dùng chạy bộ nhằm giúp thảm không bị dính quá nhiều chất bẩn.
- Định kỳ vệ sinh máy chạy bộ, thường là mỗi tháng một lần. Dùng khăn sạch và dung dịch tẩy rửa chuyên dụng lau máy, bảng điều khiển. Đảm bảo khi máy hoạt động không có bụi bẩn bị hút vào động cơ.
- Tuyệt đối không phun chất lỏng trực tiếp lên thân máy. Cũng không nên rửa bằng các loại chất tẩy đậm đặc.
Xem thêm:
- Hướng dẫn chỉnh quai đeo balo cân bằng hai bên vai
- Nên chạy bộ trước hay sau khi tập gym để đạt hiệu quả cao?
- Các bài tập gym cho người mới bắt đầu hiệu quả, đúng cách
Khoeplus24h đã hướng dẫn cách vệ sinh máy chạy bộ để chúng luôn sẵn sàng phục vụ nhu cầu thể dục, thể thao và làm đẹp của người dùng. Nếu thấy hữu ích chia sẻ ngay với người thân và bạn bè nhé!
