Trà sâm dứa là thức uống được rất nhiều người yêu thích nhờ hương thơm dịu nhẹ, thanh mát và đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn chưa biết trà sâm dứa có tác dụng gì thì hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Trà Sâm Dứa là gì?
Trà sâm dứa được nấu từ lá dừa thơm phơi khô cùng một số loại thảo mộc quen thuộc. Nhờ vậy, trà sâm dứa có mùi hương nhẹ nhàng khó quen. Vị trà ngọt dịu, nước trà có màu xanh đậm hoặc vàng, vị ngọt đọng lại ở hậu vị.
Trà sâm dứa phơi khô có chứa nhiều caffein và L-theanin, có tác dụng giúp tỉnh táo tinh thần và tăng khả năng tập trung. Hợp chất Tanin có trong trà sâm dứa có sức mạnh chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bạn luôn trong trạng thái dồi dào năng lượng.
Một số chất dinh dưỡng nổi bật có trong trà sâm dứa có thể kể đến như flavonol, vitamin cùng nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, mangan, magie,…
Trà sâm dứa có tác dụng gì?
Tốt cho hệ tiêu hóa
Trà sâm dứa có chứa các men tiêu hóa giúp hình thành lớp bảo vệ dạ dày, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về đường tiêu hóa. Đây là thức uống lý tưởng cho người mắc bệnh viêm loét dạ dày. Bạn có thể uống trà sâm dứa hằng ngày để giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn.
Bổ gan, dưỡng thận
Chất EGCG là thành phần chính của trà sâm dứa, chất này có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Một số chất có tác dụng chống viêm như vitamin A và vitamin E giúp quá trình lọc máu của cơ thể hoạt động hiệu quả, nhờ đó giúp thận khỏe mạnh hơn. Bạn có thể dùng trà sâm dứa hằng ngày để giúp các cơ quan trong cơ thể đào thải chất độc tốt hơn.
Ngăn ngừa ung thư
Bạn có bất ngờ khi biết rằng, trà sâm dứa là thức uống có công dụng trong việc ngăn ngừa ung thư vô cùng hiệu quả. Vì trong trà sâm dứa có chứa chất saponin, đây là 1 chất có khả năng ức chế các tế bào ung thư. Bạn có thể kết hợp uống trà sâm dứa sau khi luyện tập thể thao để nâng cao sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trà sâm dứa chứa rất nhiều chất chống oxy hóa nên cực kỳ tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó, đây cũng là thức uống giúp tăng cường hệ miễn dịch cho người lớn tuổi vô cùng hiệu quả. Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn hãy kết hợp với lịch tập thể dục đều đặn để duy trì sức đề kháng của cơ thể, tránh mắc bệnh vặt.
Thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm
Một ly trà sâm dứa chứa rất nhiều tác dụng giải độc, giải nhiệt do sâm dứa có chứa các loại vitamin và khoáng chất phong phú. Đặc biệt, trà sâm dứa rất thích hợp cho những ai uống nhiều rượu bia hoặc gặp vấn đề về chức năng gan. Trà sâm dứa sẽ giúp loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, giúp gan luôn khỏe mạnh, tránh ngộ độc, viêm nhiễm.
Giảm cân
Trà sâm dứa cũng là thức uống tuyệt vời giúp quá trình giảm cân của chị em phụ nữ diễn ra hiệu quả hơn. Tương tự với trà xanh, trà sâm dứa chứa các khoáng chất giúp đốt cháy mỡ thừa và hạn chế axit thừa. Nếu bạn đang có ý định giảm cân bằng trà sâm dứa thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn nhé!
Ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da
Khi càng lớn tuổi, tốc độ lão hóa của làn da ngày càng nhanh chóng, vì vậy, ngăn ngừa lão hóa da trở thành mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ.
Trà sâm dứa có chứa một số chiết xuất thảo mộc tinh khiết, có tác dụng làm da sáng mịn và đều màu. Không chỉ vậy, khả năng thanh lọc và thải độc của trà sâm dứa cũng giúp cải thiện tình trạng nhăn nheo, tàn nhang và nám da hiệu quả.
Thơm miệng
Hơi thở có mùi chủ yếu đến từ các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa và khoang miệng. Đừng quá lo lắng vì trà sâm dứa từ lâu đã nổi tiếng với công dụng thúc đẩy tiêu hóa, tiêu đờm, kháng viêm, giúp tiêu diệt vi khuẩn lên men trong miệng. Nhờ đó, tình trạng hôi miệng sẽ được cải thiện rõ rệt, giúp hơi thở của bạn luôn thơm tho, dễ chịu.
Cải thiện sức khỏe tinh thần
Hương thơm tươi mát, nhẹ nhàng của trà sâm dứa có tác dụng an thần rất tốt. Hơn nữa, đó còn là hương thơm hoàn toàn nguyên chất từ các chiết xuất thảo mộc như lá dứa, lá trà tiên,… nên bạn có thể yên tâm sử dụng. Nhờ vậy, tình trạng căng thẳng, lo âu sẽ dần dần được cải thiện.
Cách nhận biết trà sâm dứa ngon
Trà sâm dứa ngon hay không phụ thuộc rất lớn vào việc chọn trà. Sau đây là một số điều bạn có thể chú ý để chọn được trà sâm dứa ngon:
- Bạn hãy ưu tiên những cánh trà xoăn và màu sắc đồng đều. Tốt nhất lá trà vẫn giữ được lớp lông trắng mỏng trên bề mặt.
- Trà ngon sẽ còn sót những lá dứa thơm và lá trà tiên lẫn trong trà. Đây là những sản phẩm thủ công vì người làm trà thường không nhặt lá trà tiên và lá dứa. Nếu không thấy, thì đó có thể là sản phẩm ướp hương liệu nhân tạo.
- Tránh chọn những lá trà không đều màu, bị vàng hoặc có hiện tượng cháy đen. Những lá trà cánh không xoăn mà bị bung ra, nhiều vụn và lẫn các cọng nhỏ thường là sản phẩm kém chất lượng.
- Bạn có thể tinh ý nhận ra vị trà dỏm khi uống trà thấy nước có màu vàng sậm và hậu vị chát mạnh. Loại trà này thường được pha từ trà chất lượng thấp, lá trà già và cọng, chủ yếu chỉ ướp hương sâm dứa.
Một số lưu ý khi sử dụng trà sâm dứa
Trà sâm dứa có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe nhưng bạn vẫn cần ghi nhớ một vài lưu ý quan trọng sau khi sử dụng thức uống này:
- Hãy ngâm trà khô trong nước đến khi các chất bẩn, bụi được lọc hết. Cách này sẽ giúp đảm bảo trà pha không bị đắng và đảm bảo vệ sinh. Hạn chế đun sôi trà sâm dứa trên bếp vì trà rất dễ bị khét và lẫn mùi khói.
- Khi pha, bạn nên điều chỉnh lượng trà hợp lý, cho quá nhiều trà khô sẽ khiến thành phẩm pha bị đắng gắt mùi trà. Nhưng nếu cho quá ít trà thì vị trà pha sẽ không đậm đà.
- Trà sâm dứa nên uống vào buổi sáng để đạt được hiệu quả tốt nhất. 1 ly trà sâm sứa sẽ giúp thanh lọc cơ thể và tỉnh táo tinh thần sau 1 giấc ngủ dài.
Xem thêm:
- Trà gừng có tác dụng gì? Uống trà gừng mỗi ngày có tốt không?
- Trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì? Uống trà mãng cầu có tốt không?
- Trà Earl Grey là gì? Mua ở đâu? 8 tác dụng của trà Earl Grey
Trên đây là những gì bạn cần biết để trả lời cho câu hỏi rằng trà sâm dứa có tác dụng gì? Đây là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà rất nhiều người ưa chuộng. Mong rằng những thông tin do KHOEPLUS24H cung cấp đã đem đến cho bạn những kiến thức thực sự hữu ích!
