Trà Atiso túi lọc – một loại trà tự nhiên giúp thanh nhiệt và giải độc, thường được dùng để chăm sóc gan và thường xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của nhiều gia đình. Nhưng thực chất, trà Atiso túi lọc có tác dụng gì? Hãy cùng KHOEPLUS24H khám phá trong bài viết dưới đây!
Thông tin cơ bản về trà túi lọc atiso
Uống trà Atiso từ túi lọc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có nhiều tác dụng khác. Trà Atiso túi lọc được sản xuất từ cây Atiso, một loại cây xuất xứ từ miền nam Châu Âu. Nhưng hiện nay cũng được trồng ở các khu vực có khí hậu mát mẻ như Đà Lạt, Tam Đảo và Sapa tại Việt Nam. Cây Atiso được áp dụng trong việc điều trị các bệnh như phù khớp, thấp khớp và rối loạn tiểu tiện.
Mọi bộ phận của cây Atiso, bao gồm lá, hoa, thân và rễ, đều chứa đựng giá trị y học. Tuy nhiên, để bảo quản trong thời gian dài, người ta thường tiến hành cắt nhỏ và sấy khô những phần trên, sau đó đóng gói thành túi lọc trà Atiso. Dù đã trải qua quá trình này nhưng trà vẫn giữ nguyên các dưỡng chất quan trọng từ cây Atiso ban đầu.
Trà atiso túi lọc có tác dụng gì
Tốt cho đường ruột
Việc bổ sung trà Atiso từ túi lọc sau mỗi bữa ăn có thể có tác động tích cực lên hệ tiêu hóa. Nó giúp hạn chế sự kích thích đường ruột, làm dịu các triệu chứng như đau bụng hay rối loạn nhu động ruột. Hơn nữa, việc uống trà túi lọc Atiso sau khi ăn cũng đóng góp vào việc hỗ trợ quá trình tiêu hóa một cách hiệu quả hơn.
Ngăn ngừa ung thư
Trà Atiso chứa nhiều chất chống oxi hóa, bao gồm rutin, quercetin và gallic acid. Những chất này đã được chứng minh có khả năng ngăn chặn và kiểm soát sự phát triển của tế bào ung thư, đặc biệt là trong trường hợp ung thư vú. Đồng thời, hai hợp chất flavonoid là apigenin và luteolin, cũng có khả năng đáng kể trong việc ngăn ngừa sự phát triển của ung thư tuyến tụy.
Giải độc gan và cơ thể
Uống trà Atiso từ túi lọc có khả năng hỗ trợ trong việc làm sạch các độc tố trong gan, làm giảm bớt áp lực cho cơ quan này và cải thiện hiệu suất hoạt động của gan. Các thành phần trong trà Atiso cũng có khả năng thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố. Và việc sử dụng trà này có thể giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm độc gan một cách hiệu quả.
Giúp da đẹp hơn
Trà Atiso có khả năng thanh lọc gan, góp phần cải thiện sức kháng cho làn da. Khi gan hoạt động hiệu quả, các vấn đề như mẩn ngứa, mụn hay tình trạng da vàng màu thường được giảm bớt, giúp da trở nên sáng hơn và tươi trẻ hơn. Đặc biệt, Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tác động của gốc tự do lên da. Từ đó giúp hạn chế quá trình lão hóa da, mang lại cho bạn làn da rạng ngời và tràn đầy sức sống.
Tăng cường sức khỏe cho tim
Trà Atiso được biết đến với khả năng giúp loại bỏ chất béo và cholesterol có hại cho cơ thể. Đồng thời còn có thể giúp giảm nguy cơ xơ cứng động mạch – nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về tim như bệnh nhồi máu cơ tim. Hơn nữa, việc trà Atiso chứa magie và kali cũng đóng góp vào việc cải thiện sức khỏe tim một cách tích cực.
Phòng tránh bệnh tiểu đường
Trong trà Atiso chứa một loại chất có khả năng kích thích cơ thể sản xuất hormone insulin. Có tác dụng hỗ trợ kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng tăng đột ngột.
Hỗ trợ giảm cân
Nhờ hàm lượng chất xơ phong phú, trà Atiso giúp làm giảm cảm giác đói. Ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất béo và tinh bột, cùng việc tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Vì vậy, trà Atiso trở thành một sự lựa chọn tốt cho những người mong muốn giảm cân.
Uống trà Atiso hàng ngày có tốt hay không?
Theo Lương y Vũ Quốc Trung, việc sử dụng trà Atiso với liều lượng hợp lý mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần tránh việc lạm dụng trà Atiso, vượt quá 2 lít mỗi ngày, vì điều này có thể gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể. Những tác động này bao gồm tình trạng trướng bụng và đầy hơi do trà Atiso tác động tiết mật và co thắt túi mật.
Việc tiêu thụ quá nhiều trà Atiso cũng có thể gây hại cho thận và gan bởi vì nó tác động đến cân bằng điện giải, làm tăng hoạt động đào thải độc tố của gan và thận. Trong trà Atiso có chứa nhiều sắt, việc uống quá mức có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, biếng ăn và buồn chán nếu tiêu thụ vượt quá mức cho phép.
Đối tượng sử dụng trà Atiso
Trà atiso được coi là dịu nhẹ và phù hợp cho nhiều người, bao gồm cả phụ nữ mang thai và nhiều đối tượng khác. Tuy nhiên, đối với những trẻ nhỏ chưa đủ 5 tuổi, nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi cho sử dụng trà Atiso để tránh những vấn đề không mong muốn có thể xảy ra.
Nên uống bao nhiêu trà Atiso một ngày?
Trà Atiso, cùng với các loại trà khác, chỉ hiệu quả khi sử dụng ở liều lượng hợp lý. Uống quá nhiều trà Atiso có thể gây phản tác dụng. Theo các chuyên gia y tế, lượng trà Atiso nên uống mỗi ngày như sau:
- Atiso tươi: 10 – 20 gram sắc với 1 lít nước.
- Atiso khô: 5 – 10 gram pha với 1 lít nước.
- Atiso túi lọc: Tối đa 3 – 4 túi mỗi ngày, mỗi túi pha với 1 cốc nước sôi.
Hằng ngày, chỉ nên uống trà Atiso dưới 1 lít và không nên thay thế hoàn toàn nước trắng bằng trà Atiso. Sau khi liên tục uống trà Atiso trong nửa tháng, nghỉ ít nhất một tuần trước khi tiếp tục đợt uống tiếp theo.
Thời điểm thích hợp để uống trà Atiso
Sau khi ăn đồ ăn nhiều mỡ, bạn nên uống trà Atiso để giúp tiêu hóa tốt hơn. Trà Atiso có chứa các chất hỗ trợ việc tiêu hóa thức ăn bằng cách tạo điều kiện cho chất béo di chuyển dễ dàng hơn trong đường tiêu hóa, giảm áp lực lên dạ dày.
Ngoài ra, trà Atiso cũng có tác dụng phục hồi sức khỏe sau khi tập thể dục. Bổ sung nước và chất dinh dưỡng, làm giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà tiso quá muộn trong ngày, vì nó có thể gây kích thích thần kinh, làm bạn khó ngủ vào ban đêm.
Uống trà Atiso có giảm cân không?
Trà Atiso túi lọc chứa nhiều dưỡng chất có lợi như kali, acid folic, mangan và vitamin C, có khả năng loại bỏ cholesterol không tốt và giảm mỡ bụng hiệu quả. Các hợp chất natri glycocholate và natri taurocholate trong trà có khả năng hỗ trợ phân hủy mỡ, góp phần làm cho cơ thể thon gọn hơn.
Uống trà Atiso đều đặn vào buổi sáng sau khi ăn sáng có thể phát huy được hết công dụng và mang lại cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, cần hạn chế lượng trà uống để tránh tác dụng phụ. Hiệu quả trong việc giảm cân sẽ diễn ra một cách dần dần và cần duy trì sau khi đã đạt được cân nặng mong muốn.
Lưu ý khi dùng trà túi lọc atiso
Dưới đây là một số điểm quan trọng cần lưu ý khi bạn quyết định thưởng thức trà Atiso:
- Uống khoảng 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần nên dùng 1-2 túi trà.
- Pha trà theo hướng dẫn trên sản phẩm để tránh trà bị đặc hoặc loãng quá, ảnh hưởng đến hương vị.
- Chỉ nên uống trà sau khi đã pha từ 12 giờ, tránh để quá lâu để trà không bị hỏng. Thậm chí, khi để trong tủ lạnh, cũng không nên lưu quá lâu.
- Nếu bạn thuộc những đối tượng đặc biệt, hãy cân nhắc kỹ trước khi sử dụng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng tối đa để đảm bảo sức khỏe.
Xem thêm:
- Trà gai leo có tác dụng gì? 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe
- Trà ngải cứu là gì? Cách làm, công dụng và nơi bán của nó
- Trà Rooibos – Hồng trà Nam Phi là gì? Công dụng của trà Rooibos
Trên đây là một số thông tin liên quan đến câu hỏi trà Atiso túi lọc có tác dụng gì? Để đạt được kết quả mong muốn, bạn cần tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn. Việc sử dụng quá mức không chỉ không có lợi mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Hy vọng bài viết này của KHOEPLUS24H sẽ giúp bạn tốt hơn trong việc chăm sóc gia đình của mình.
