Trà hoa vàng với vẻ đẹp tinh tế và hương thơm dịu dàng, không chỉ là một loại đồ uống ngon miệng mà còn mang theo nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Trong bài viết này, hãy cùng KHOEPLUS24H khám phá sâu hơn về tác dụng của trà hoa vàng, liệu uống trà hoa vàng có ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn không?
Trà hoa vàng là gì?
Trà hoa vàng, còn được gọi là chè hoa vàng hoặc kim hoa trà, là một loại cây quý hiếm thuộc họ Chè, có nguồn gốc từ phía tây nam tỉnh Quảng Tây (Trung Quốc) và được tìm thấy ở một số tỉnh tại Việt Nam như Bắc Giang, Bắc Kạn, Quảng Ninh, Vĩnh Phúc. Đây là một loài cây gỗ hoặc cây bụi, được ưa chuộng vì giá trị dược liệu của hoa và lá của nó.
Lá của cây trà hoa vàng có phiến thuôn, dài khoảng 14cm và rộng 5cm, với khía răng nhỏ quanh mép. Hoa của cây có màu vàng đậm, cao từ 3cm và có nhiều nhị từ 8 – 10 cánh mỗi hoa. Quả nang của cây to và có vỏ dày. Trà hoa vàng thường mọc ở khu vực rừng ẩm dưới độ cao 500m.
Trà hoa vàng đã từng được coi là thức uống quý, chỉ dành cho vua chúa, bởi công dụng bồi bổ sức khỏe tuyệt vời của nó. Thức uống này có hương vị đắng nhẹ và thoang thoảng mùi hương hoa, tạo cảm giác thoải mái và giúp xua tan căng thẳng khi thưởng thức vào giữa buổi chiều hoặc khi cảm thấy mệt mỏi.
Trà hoa vàng có mấy loại? Loại nào tốt?
Trà hoa vàng có khoảng 40 loài ở Việt Nam, trong đó có những loại nổi bật như Camellia Nitidissima (trà hoa vàng Hải Hà), Camellia Chrysantha (trà hoa vàng Ba Chẽ), Camellia Euphlebia (trà hoa vàng Tiên Yên) và Camellia tamdaoesis (trà hoa vàng Tam Đảo).
Trong số các loại này, Camellia Nitidissima (Hải Hà Cuống Xanh) được coi là một trong những loại tốt nhất. Nó có đặc tính sai hoa, hoa nở to đẹp, và có giá trị dược liệu cao, cả trong lá và hoa trà.
Giá trị dinh dưỡng của trà hoa vàng
Hoa và lá của trà hoa vàng chứa hơn 400 thành phần hóa học an toàn và không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Trong đó, khoảng 33.8% là các hoạt chất chống ung thư như selenium, tea polyphenol và saponin. Trà hoa vàng còn chứa nhiều thành phần khác như vitamin C, vitamin E, vanadium, germanium và acid amin.
Thảo dược này có tác dụng làm thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, giúp giảm cholesterol xấu trong máu và có khả năng điều trị bệnh tim mạch cũng như hỗ trợ trong việc điều trị các khối u ác tính.
Ngoài ra, trà hoa vàng cũng có vai trò hỗ trợ điều trị triệu chứng của bệnh tiểu đường và có thể kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện để giúp giảm cân hiệu quả. Đây là một loại thảo dược có giá trị dinh dưỡng và nhiều tác dụng lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng của trà hoa vàng
Làm chậm quá trình lão hóa
Trà hoa vàng chứa các nguyên tố vi lượng kết hợp cùng các hợp chất saponin, polyphenol, flavonoids có khả năng ức chế các gốc tự do. Từ đó, làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả. Thêm vào đó, hoạt chất EGCG có trong trà hoa vàng mạnh hơn gấp 200 lần so với vitamin E nên giúp tình trạng sạm da được cải thiện nhanh chóng.
Xem thêm: 29 CÁCH CHỐNG LÃO HOÁ DA MẶT SỚM HIỆU QUẢ CHO CHỊ EM MỘT LÀN DA KHỎE ĐẸP
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Polysaccharide, polyphenol có trong trà hoa vàng giúp giảm cholesterol trong máu, giúp máu lưu thông tốt hơn, chống đông máu. Không chỉ vậy, các chất này còn giúp ngăn chặn sự tổng hợp các axit béo của cơ thể. Nhờ đó, huyết áp được ổn định về sức khỏe tim mạch được bảo vệ.
Xem thêm: CÁC BỆNH VỀ TIM MẠCH VÀ NHỮNG TRIỆU CHỨNG ĐIỂN HÌNH ĐỂ NHẬN BIẾT
Hạ đường huyết
Trà hoa vàng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, các chất này có khả năng chính là loại bỏ các gốc tự do, thuyên giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường. Trà hoa vàng có tác dụng tăng cường hoạt động trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Xem thêm: BỆNH TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN GÌ? GỢI Ý 23 THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
Thanh lọc cơ thể, giải độc gan
Flavonoid chứa trong trà hoa vàng với hàm lượng cao. Đây là chất có khả năng thanh lọc cơ thể và giải độc gan. Nhờ đó, tăng cường chức năng đào thải độc của cơ thể, giúp ngăn ngừa các chủng vi rút nguy hiểm như vi rút viêm gan A, B, C gây nguy hại đến sức khỏe.
Xem thêm: ĂN GÌ TỐT CHO GAN? TỔNG HỢP 16 THỰC PHẨM TỐT CHO GAN DỄ TÌM MUA CHO BẠN
Giảm căng thẳng, chữa mất ngủ kinh niên
Trà hoa vàng là 1 loại thức uống giúp tinh thần thư thái, giảm căng thẳng để tập trung làm việc và học tập. Trà hoa vàng hoàn toàn không chứa caffeine gây ứng chế thần kinh nên giúp chữa chứng mất ngủ rất hữu hiệu. Bạn nên uống chè hoa vàng trước khi ngủ để ngủ sâu giấc hơn nhé!
Xem thêm: ĂN, UỐNG GÌ DỄ NGỦ? GỢI Ý THỰC PHẨM GIÚP NGỦ NGON, ĐỂ BẠN NGON GIẤC HƠN
Giảm nguy cơ ung thư da
Trà hoa vàng được các chuyên gia chứng minh rằng chứa rất nhiều hợp chất có lợi gây ứng chế sự hình thành của các tế bào ung thư.
Đặc biệt, uống trà hoa vàng thường xuyên giúp giảm khả năng mắc các bệnh về da nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Vì thế, những bạn muốn sở hữu làn da khỏe đẹp không nên bỏ qua thức uống này!
Xem thêm: 13 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP NGỪA UNG THƯ ĐÁNG NGẠC NHIÊN MÀ BẠN CẦN BIẾT
Cách pha trà hoa vàng đơn giản
Để thưởng thức một tách trà hoa vàng thơm ngon, bạn có thể tuân theo 3 bước đơn giản sau:
- Bước 1: Đun sôi nước ở nhiệt độ khoảng 85 – 95 độ C.
- Bước 2: Đặt 5 – 10 bông hoa trà vào ấm trà, tùy theo khẩu vị cá nhân. Sau đó rót nước sôi vào ấm, đậy nắp và hãm trà trong khoảng 7 phút
- Bước 3: Sau khi hãm trà, lắc nhẹ để loại bỏ bụi bẩn từ hoa và đổ đi phần nước đầu này. Tiếp theo, rót thêm nước vào ấm, chờ thêm 5 phút và sau đó bạn có thể thưởng thức tách trà hoa vàng thơm ngon của mình.
Cách sử dụng trà hoa vàng tốt cho sức khỏe
Có một số thời điểm lý tưởng để thưởng trà hoa vàng:
- Buổi sáng sau khi thức dậy hoặc 30 phút sau bữa sáng: Giúp cung cấp nước cho cơ thể sau giấc ngủ và hỗ trợ gan, thận trong quá trình hấp thụ dược chất.
- Sau các bữa ăn nhiều muối, chất béo hoặc sau khi uống rượu: Trà hoa vàng có tác dụng lợi tiểu, giải nhiệt và giúp loại bỏ muối và mỡ dư thừa sau bữa ăn, tạo cảm giác thoải mái và thư giãn.
Những ai nên sử dụng trà hoa vàng?
Trà hoa vàng được đánh là là phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng. Đặc biệt dành cho những ai mắc chứng béo phì hoặc các bệnh về huyết áp, tim mạch,… Những người làm việc văn phòng hoặc những ai thường xuyên chịu áp lực, người uống nhiều bia rượu, ăn đồ dầu mỡ, cay nóng,… đều nên uống trà hoa vàng.
Lưu ý khi sử dụng trà hoa vàng
Khi sử dụng trà hoa vàng, bạn nên ghi nhớ những lưu ý sau để bảo vệ sức khỏe nhé:
- Chỉ nên uống chè hoa vàng sau bữa ăn 30 phút. Khi sử dụng, bạn nên tuân thủ liều lượng cần thiết, không lạm dụng các tác dụng của trà hoa vàng vì muốn nhanh đạt hiệu quả.
- Nếu bạn đang uống thuốc tây trị bệnh thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà hoa vàng. Trà hoa vàng không thể để qua đêm nên hãy dùng hết sau khi pha trong ngày.
- Bạn hãy ưu tiên chè hoa vàng có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt tránh sử dụng sản phẩm của cơ sở nguồn gốc không đáng tin cậy.
Giá trà hoa vàng bao nhiêu 1kg? Mua ở đâu?
Trà hoa vàng có giá rất đắt đỏ, khoảng từ 10 – 22 triệu đồng/kg với hoa sấy khô. Bạn có thể mua trà hoa vàng tại các khu vực núi phía Bắc Việt Nam, như huyện Ba Chẽ (Quảng Ninh) là nơi nổi tiếng sản xuất trà hoa vàng. Tại đây, trà hoa vàng được ưa chuộng hơn cả, đặc biệt là loại trà khô từ hoa trà hoa vàng Ba Chẽ có hương vị thơm ngon và lượng hoạt chất lớn.
Ngoài ra, nếu không thể mua trực tiếp tại các địa điểm trên, bạn có thể mua trà hoa vàng khô tại các siêu thị, cửa hàng chuyên về trà hoặc đặt mua trực tuyến tại các kênh mại điện tử uy tín.
Một số câu hỏi liên quan
Uống trà hoa vàng có mất ngủ không?
Trà hoa vàng có nguồn gốc là thực vật thiên nhiên lành tính, không chứa tác dụng phụ giống như các loại thuốc khác. Vì thế, trà hoa vàng giúp chúng ta ngủ ngon giấc hơn chứ không hề gây mất ngủ.
Sử dụng trà hoa vàng đều đặn trong thời gian dài, bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái, đầu óc tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Nếu bạn vẫn luôn mệt mỏi với chứng mất ngủ thì hãy tham khảo ngay thức uống tuyệt vời này nhé!
Lá trà hoa vàng có uống được không?
Lá trà hoa vàng không chỉ có thể được sử dụng để làm trà, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như:
- Giúp làm lợi tiểu, giải độc gan và thận, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. Hợp chất thiamine trong lá trà hoa vàng giúp giảm căng thẳng, stress, và thư thả tinh thần.
- Tăng sự trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng, hỗ trợ giảm cân. Chứa nhiều loại vitamin khác nhau, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giữ cho da tươi trẻ.
- Các hợp chất trong lá trà hoa vàng có khả năng kiềm chế sự sinh trưởng của các khối u, giúp ngăn ngừa ung thư.
- Nước sắc lá trà hoa vàng có khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn. Sử dụng nước lá để tắm sẽ giúp lầm mềm da và tẩy sạch da chết.
- Sử dụng nước lá trà hoa vàng có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Loại bỏ quầng thâm và bọng mắt bằng cách dùng bông thấm nước lá trà hoa vàng lạnh chườm lên vùng mắt.
Xem thêm:
- Trà gừng có tác dụng gì? Uống trà gừng mỗi ngày có tốt không?
- Trà Earl Grey là gì? Mua ở đâu? 8 tác dụng của trà Earl Grey
- Trà gai leo có tác dụng gì? 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe
Như vậy, KHOEPLUS24H vừa cung cấp cho bạn các thông tin về tác dụng của trà hoa vàng đối với sức khỏe. Hãy chia sẻ cho gia đình và bạn bè bạn cùng biết nhé! Hẹn gặp lại bạn ở bài viết sau!
