Sức khỏe thể thao
Trang chủSức khỏe thể thao
Chuyên mục “Sức khỏe thể thao” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin toàn diện về việc duy trì sức khỏe thông qua thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết về các bài tập thể dục hiệu quả cho từng nhóm cơ, cách lựa chọn môn thể thao phù hợp, và các kế hoạch tập luyện khoa học. Chuyên mục cũng cung cấp thông tin về các môn thể thao phổ biến, kỹ thuật cơ bản, lợi ích đối với sức khỏe, cùng với các nguyên tắc an toàn khi tập luyện và cách phòng tránh chấn thương.
Balo có những size nào? Cách phân biệt kích thước balo
Khi chọn mua một chiếc balo thì kích thước là vấn đề đầu tiên bạn phải quan tâm. Vậy balo có những size nào?...
Top 5 đồng hồ thông minh theo dõi sức khỏe chuẩn nhất hiện nay
Đồng hồ thông minh là sản phẩm không còn quá xa lạ với con người hiện nay, để lựa chọn được một sản phẩm...
Hướng dẫn cách hít thở khi chạy bộ đúng kỹ thuật
Cách hít thở là yếu tố cực kỳ quan trọng giúp bạn không cảm thấy khó khăn và mệt trong thời gian vận động....
Top 9 tư thế yoga nâng cao cho người tập lâu năm
Với những người luyện tập Yoga được một thời gian dài thì rất cần nâng cao bài tập của mình. Việc này sẽ giúp...
Dùng tinh dầu bưởi kích thích mọc tóc có tốt không? Cách dùng hiệu quả
Tinh dầu bưởi là một trong những sản phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nổi bật là khả năng chăm sóc...
Cách chơi tennis cho người mới tập đúng chuẩn và hiệu quả
Khi chơi tennis dù là tập luyện để cải thiện sức khỏe hay để thi đấu thì đều cần phải có kỹ thuật và...
Củ cải trắng có tác dụng gì? Các tác dụng và tác hại của củ cải trắng
Bên cạnh cà rốt, củ cải trắng cũng được ưa chuộng không kém vì dễ chế biến và chứa nhiều hợp chất dinh dưỡng...
Tình trạng đau cơ và cách phục hồi cơ bắp sau khi đá bóng hiệu quả
Đá bóng là môn thể thao yêu thích của khá nhiều bạn nam. Vậy liệu các chàng đã biết cách phục hồi cơ bắp...
Có nên mua máy chạy bộ không? Mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Máy chạy bộ là một trong những thiết bị thể dục thể thao phổ biến được nhiều người sử dụng. Vậy máy chạy bộ...
Tổng hợp 11 tư thế yoga ngồi dành cho người mới bắt đầu
Người tập yoga ở mọi trình độ đều có thể thực hiện các tư thế yoga ngồi vì chúng là một trong những tư...
