Sức khỏe thể thao
Trang chủSức khỏe thể thao
Chuyên mục “Sức khỏe thể thao” trên Khoeplus24h.vn mang đến cho bạn những thông tin toàn diện về việc duy trì sức khỏe thông qua thể thao. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn chi tiết về các bài tập thể dục hiệu quả cho từng nhóm cơ, cách lựa chọn môn thể thao phù hợp, và các kế hoạch tập luyện khoa học. Chuyên mục cũng cung cấp thông tin về các môn thể thao phổ biến, kỹ thuật cơ bản, lợi ích đối với sức khỏe, cùng với các nguyên tắc an toàn khi tập luyện và cách phòng tránh chấn thương.
1 ngày cần bao nhiêu protein là đủ? Các thực phẩm giàu protein
Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu trong các bữa ăn thường ngày. Bài viết dưới đây của KHOEPLUS24H sẽ cho...
Tác dụng của muối hồng Himalaya trong sức khỏe và làm đẹp
Ngày nay các chế độ ăn uống lành mạnh đang vô cùng thịnh hành và được nhiều người quan tâm. Trong đó, muối hồng...
13 tác dụng của cải bó xôi và lưu ý cần tránh khi sử dụng
Cải bó xôi là loại cải giàu giá trị dinh dưỡng, thường được các bà nội trợ có thể sử dụng để luộc, xào,...
Tập thể dục bằng xe đạp có tác dụng gì? Có tốt không?
Việc sử dụng xe đạp thể dục đã trở nên quá quen thuộc với nhiều người. Vì sao nhiều người lại hình thành thói...
Sữa óc chó có tác dụng gì? Những lưu ý khi sử dụng sữa óc chó
Sữa óc cho là một trong các loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng được cả người lớn và trẻ nhỏ vô cùng yêu...
Sữa rửa mặt Cosrx có tốt không? Mấy loại? Thành phần chính?
Sữa rửa mặt là bước vô cùng quan trọng trong chu trình chăm sóc da. Bạn có biết dòng sữa rửa mặt đến từ...
4 bài tập chạy bộ giảm cân trên máy cực hiệu quả dành cho bạn
Trong bối cảnh hiện nay, một chiếc máy chạy bộ tại nhà là vô cùng cần thiết. Vì nó có thể giúp bạn cải...
Điều chỉnh tốc độ máy chạy bộ bao nhiêu là hợp lý?
Máy chạy bộ đang là thiết bị được săn đón nhiều nhất trên thị trường dụng cụ thể thao. Vì nó vừa giúp tập...
Ăn sữa chua đông đá có tốt không? Dùng đắp mặt được không?
Sữa chua đông đá là món khoái khẩu của rất nhiều người nhưng liệu ăn như vậy có hại không? Bạn đã thử đắp...
Củ kiệu là gì? Giá củ kiệu tươi bao nhiêu, cách sơ chế và chọn mua củ kiệu
Củ kiệu là món ăn quen thuộc với mỗi gia đình trong những dịp Tết đến xuân về. Nhưng cũng có nhiều người chưa...
