Đu đủ từ lâu đã trở thành loại trái cây quen thuộc đối với người Việt Nam. Ăn đu đủ không những thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết được lá đu đủ đực còn có tác dụng chữa bệnh. Vậy lá đu đủ đực chữa bệnh gì, cùng khoeplus24h tìm hiểu ngay nhé!
Đu đủ là loài cây gì?
Đây là một loài cây thân thảo, thuộc họ Đu Đủ. Tên khoa học của cây đu đủ là Carica papaya. Loài cây này có nguồn gốc từ Mexico hoặc phía Bắc của Nam Mỹ. Hiện nay, đu đủ trở thành loài cây được biết đến rộng rãi trên toàn thế giới.
Lá, hạt và quả đu đủ được áp dụng trong các bài thuốc dân gian để điều trị bệnh và tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó, quả đu đủ cũng là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Tác dụng của lá đu đủ đực
Chăm sóc sức khỏe làn da
Với hàm lượng vitamin A và C cao, nước lá đu đủ rất tốt cho da. Thành phần vitamin C đóng vai trò như một chất oxy hóa giúp ngăn ngừa các tổn thương trên bề mặt da.
Đặc biệt, sử dụng nước lá đu đủ còn có thể giúp ngăn ngừa các tác nhân gây ảnh hưởng đến da như mụn bọc, mụn trứng cá, nếp nhăn, sạm da,… Nước lá đu đủ sẽ phục hồi những tổn thương và mang lại cho bạn làn da sáng mịn.
Kiểm soát đường huyết
Theo các chuyên gia, trong lá đu đủ chứa các thành phần tự nhiên làm tăng hiệu quả hoạt động của hormone insulin. Từ đó lượng đường trong máu được kiểm soát ổn định, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì,…
Tăng số lượng tiểu cầu
Nếu số lượng tiểu cầu trong cơ thể quá ít thì có thể dẫn đến xuất huyết da và niêm mạc. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm có tác dụng làm tăng số lượng cũng như chất lượng tiểu cầu là điều cần thiết.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước lá đu đủ giúp bổ sung một lượng đáng kể tiểu cầu cho cơ thể.
Điều hoà chu kỳ kinh nguyệt
Vấn đề kinh nguyệt không đều thường gặp ở các bạn nữ là do rối loạn nội tiết tố. Việc này dẫn đến những hậu quả như mụn trứng cá hay nóng trong người. Đôi khi còn có thể gây các biến chứng nặng hơn như u xơ cổ tử cung, đa nang buồng trứng,…
Nước lá đu đủ là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp giải quyết các vấn đề về kinh nguyệt cũng như nhiều bệnh phụ khoa.
Giảm đau bụng kinh
Thống kinh, hay còn gọi là đau bụng kinh là vấn đề mà nhiều chị em gặp phải mỗi khi đến mùa dâu rụng. Để làm giảm tình trạng này, bạn có thể uống nước lá đu đủ nấu chung với muối và mè, cơn đau sẽ được xoa dịu nhanh chóng.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá
Những hoạt chất như enzym papain, protease, chymopapain và amylase có trong lá đu đủ có khả năng hỗ trợ tuyệt vời cho chức năng tiêu hóa. Các hoạt chất này giúp đường ruột dễ dàng hấp thụ những chất khó phân giải như protein và carbohydrate.
Bên cạnh đó, sử dụng nước lá đu đủ đực còn có tác dụng đẩy lùi các bệnh lý về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm loét dạ dày, tiêu chảy,…
Chống ung thư
Nói đến công dụng của nước lá đu đủ thì phải kể đến khả năng chống ung thư hiệu quả mà nó mang lại. Bởi vì trong lá đu đủ có hợp chất acetogenin có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
Thúc đẩy mọc tóc
Ngoài những tác dụng trên, chiết xuất của lá đu đủ còn giúp cải thiện tình trạng rụng tóc và hói đầu ở nhiều người. Thành phần karapin có trong nước lá đu đủ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da đầu nên được sử dụng nhiều trong các loại dầu gội trị gàu.
Nên uống nước lá đu đủ đực tươi hay phơi khô?
Nhiều người vẫn còn phân vân không biết nên dùng nước lá đu đủ đực tươi hay phơi khô sẽ tốt hơn. Giải đáp thắc mắc này, các chuyên gia khuyên nên dùng nước lá đu đủ phơi khô.
Bởi vì lá tươi thường sẽ rất đắng và khó uống. Đồng thời, phần nhựa chưa được loại bỏ hoàn toàn khi nấu. Bên cạnh đó, nước lá đu đủ khô sẽ dễ uống hơn và có thể quan sát được độ đậm nhạt của màu nước dễ dàng.
Cách nấu nước lá đu đủ đực tại nhà
Có nhiều các để nấu nước lá đu đủ khác nhau, bạn có thể kết hợp cùng với các nguyên liệu như chanh hoặc sả để nước thơm ngon hơn.
Nấu nước lá đu đủ đực đã phơi khô
Nguyên liệu:
- Lá đu đủ khô.
- 2 lít nước lọc.
Cách làm:
- Cho vào nồi lá đu đủ khô và nước lọc.
- Đun sôi nước, sau đó hạ lửa nhỏ rồi tiếp tục nấu.
- Đến khi lượng nước còn lại một nửa thì tắt bếp.
- Lọc phần bã và thưởng thức thôi.
Nấu nước lá đu đủ đực tươi với chanh
Nguyên liệu:
- 10 lá đu đủ tươi.
- 2 – 3 muỗng đường.
- Nước cốt ½ quả chanh.
- 240ml nước.
Cách làm:
- Rửa sạch rồi cắt nhỏ lá đu đủ.
- Xay nhỏ lá đu đủ chung với nước ấm.
- Lọc bỏ phần xác đã xay.
- Thêm nước cốt chanh, đường đã chuẩn bị.
- Nếu hỗn hợp quá đặc thì có thể thêm một ít nước rồi xay đến khi hỗn hợp mịn.
- Cho nước đu đủ vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức thôi.
Nấu nước lá đu đủ đực tươi với sả
Nguyên liệu:
- 10gr sả khô.
- 90gr lá đu đủ tươi.
- 2 lít nước lọc.
Cách làm:
- Cho nước lọc, sả và lá đu đủ tươi vào nồi rồi đun sôi.
- Nước sôi thì hạ nhỏ lửa rồi tiếp tục nấu trong 30 phút.
- Tắt bếp và lọc lấy phần nước để uống trong ngày.
Lưu ý khi sử dụng lá đu đủ đực một cách an toàn
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh công dụng mà lá đu đủ mang lại, nhưng nhìn chung việc sử dụng nước lá đu đủ khá an toàn. Tuy nhiên, tuyệt đối không nên sử dụng trong các trường hợp sau:
- Người bị dị ứng với lá đu đủ.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
Trước khi sử dụng lá đu đủ, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hạn chế những tác dụng tiêu cực có thể xảy ra.
Xem thêm:
- Tổng hợp 15 loại trái cây tốt cho da mặt dễ dàng bổ sung nhất
- Gợi ý 28 loại thực phẩm chống lão hóa da siêu hiệu quả nhất định phải biết
- 14 thực phẩm giúp giảm quầng thâm mắt cho ‘cú đêm’ có đôi mắt sáng ngời
Trên đây là những công dụng tuyệt vời và cách nấu nước lá đu đủ. Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về lá đu đủ đực chữa bệnh gì. Nên sử dụng lá đu đủ một cách an toàn để bảo vệ sức khỏe của bản thân bạn nhé!
