Bạn đang muốn tìm mua máy chạy bộ nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Vậy thì hãy xem ngay bài của khoeplus24h viết tổng hợp 11 kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình dưới đây để tham khảo nhé!
Lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ
Ưu điểm lớn nhất khi sở hữu máy chạy tại nhà là bạn có thể chủ động được việc tập luyện của mình. Bạn không cần cố định thời gian đến phòng gym mà có thể luyện tập ngay khi rảnh rỗi.
Bên cạnh đó, hiện nay, chi phí phòng tập cũng khá đắt đỏ. Nếu mua máy chạy bộ tại nhà, bạn chỉ tốn chi phí đầu tư ban đầu nhưng về lâu dài sẽ tiết kiệm được một khoản không nhỏ.
Và quan trọng nhất, máy chạy bộ đem đến những lợi ích về sức khỏe như:
- Cải thiện giấc ngủ, giúp chất lượng giấc ngủ được tốt hơn
- Giúp bạn kiểm soát cân nặng, rèn luyện cho cơ bắp, giúp các cơ trở nên săn chắc hơn
- Giúp cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi
- Giảm stress và cải thiện sức khỏe tinh thần
- Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
Kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ gia đình
Chọn mua máy chạy bộ từ thương hiệu uy tín
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều những thương hiệu máy chạy bộ với chất lượng và giá thành khác nhau. Việc cần thiết khi chọn mua là bạn nên tham khảo thông tin về những thương hiệu hàng đầu, những ưu và nhược điểm của từng dòng, giá thành, tính năng,…
Một số hãng máy chạy bộ nổi tiếng được nhiều người tin dùng: Mofit, Tech Fitness, Pro Fitness, Kingsport, Elip.
Chọn thảm chạy bộ được làm từ chất liệu tốt
Thảm chạy bộ là bộ phận quan trọng giúp việc di chuyển trên máy trở nên nhẹ nhàng, êm ái. Thảm máy chạy thường được làm từ chất liệu nhựa tổng hợp PVC và PU có cấu tạo từ 3 đến 6 lớp.
Bạn không nên chọn những máy chạy rẻ tiền do chúng thường được giảm bớt các chi tiết, cấu tạo các lớp khiến trải nghiệm khi chạy không được như mong đợi.
Được trang bị các chức năng phù hợp với nhu cầu
Tùy vào nhu cầu sử dụng của bạn và và các thành viên trong trong gia đình mà bạn nên lựa chọn máy với các tính năng phù hợp.
Máy chạy bộ hiện nay trên thị trường thường được trang bị nhiều tính năng như: màn hình LCD cảm ứng, các chế độ như theo dõi nhịp tim, tình trạng, nghe nhạc, dừng an toàn, khẩn cấp,…
Có khả năng tạo độ nghiêng và áp lực
Khả năng điều chỉnh độ nghiêng sẽ khiến cho bài tập của bạn đạt hiệu quả cao hơn, thúc đẩy bản thân nhiều hơn khi luyện tập. Do vậy, bạn nên chọn máy có khả năng điều chỉnh độ nghiêng để thử thách bản thân ở nhiều địa hình khác nhau như bằng phẳng hay dốc nghiêng.
Chú ý đến thời gian hoạt động của máy
Để đánh giá sức mạnh động cơ, một máy chạy bộ cần đạt được 30 phút hoạt động liên tục không ngừng nghỉ. Tùy vào giá thành của sản phẩm mà sẽ tương ứng với 4 mức thời gian chạy 30, 35, 60, 90 phút.
Chế độ bảo hành tốt
Dịch vụ bảo hành và hỗ trợ là tiêu chuẩn để đảm bảo chất lượng sản phẩm bạn mua. Vì lý do này, người mua nên ưu tiên những máy có bảo hành lâu hơn và một địa điểm cung cấp dịch vụ hỗ trợ linh kiện miễn phí.
Chọn máy có trọng lượng phù hợp
Các dòng máy chạy bộ cao cấp hiện nay đều được trang bị độ nghiêng đáp ứng nhu cầu sử dụng. Tuy nhiên, để giảm rung lắc thì cần mua máy có tải trọng lớn.
Dựa vào cân nặng của người dùng để đầu tư loại máy phù hợp góp phần mang lại hiệu suất cao và đảm bảo tuổi thọ lâu dài trong quá trình sử dụng.
Chú ý đến tốc độ chạy của máy
Để mua được một chiếc máy chạy bộ điện tốt, phù hợp với bản thân và gia đình, bạn nên chú ý kỹ đến thông số tốc độ. Các thông số tốc độ có thể thay đổi linh hoạt từ 0,5 – 15 km/h phù hợp cho người già, trẻ em, người lớn.
Máy có thể gấp gọn
Với những gia đình có không gian sống hạn chế thì nên lựa chọn máy chạy có thể gấp gọn để tiết kiệm không gian, thuận tiện cho quá trình luyện tập.
Tìm hiểu về công suất máy
Máy có công suất càng lớn thì giá thành càng cao. Tùy vào số lượng người sử dụng máy mà bạn nên cân nhắc nên chọn máy có công suất như thế nào.
- Gia đình từ 4 – 6 người sử dụng: Nên chọn máy có công suất từ 2 – 4 HP
- Gia đình có dưới 2 người sử dụng: Nên chọn máy có công suất dưới 2 HP
Căn cứ vào nhu cầu sử dụng
Theo kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ, bạn nên tìm hiểu xem mục đích sử dụng máy chạy bộ của mình là gì để tìm mua máy phù hợp với nhu cầu sử dụng.
- Nếu bạn mắc các bệnh liên quan đến xương khớp thì cần tìm sản phẩm có khả năng hấp thụ sốc tốt để hạn chế tác động của lực lên xương khớp khi vận động.
- Đối với những người thừa cân, một chiếc máy to, chắc chắn, công suất lớn sẽ hữu ích khi sử dụng lâu dài.
- Những bạn muốn giảm cân cấp tốc thì nên lựa chọn máy có độ dốc lớn. Vì địa hình dốc nghiêng sẽ giúp bạn đốt cháy calo tốt hơn địa hình bằng phẳng.
Xem thêm:
- Có nên chạy bộ mỗi ngày? Chạy vào thời điểm nào, lợi ích
- Chạy bộ có mất cơ không? Cách chạy bộ không mất cơ đúng chuẩn
- Chạy bộ tại chỗ có tốt không? Một số lưu ý và cách chạy bộ đúng
Trên đây là bài viết tổng hợp kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình mà ai đang có ý định mua máy chạy nên biết. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm mua các sản phẩm phù hợp. Nếu có thắc mắc gì thì hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
