Húng chanh là một loại rau không còn xa lạ với mỗi người. Nhưng liệu bạn có biết hết được những công dụng của nó với sức khoẻ. Cùng chuyên mục Sức khoẻ dinh dưỡng tìm hiểu những tác dụng của cây húng chanh trong bài viết dưới đây nhé!
Húng chanh là gì?
Húng chanh là loại cây thân thảo có khả năng sống lâu năm, chiều cao từ 20 – 50 cm. Cây có lá mọc đối, bề mặt lá dày cứng, giòn, mọng nước, mép khía răng tròn. Cây có lông rất nhỏ và thơm như mùi chanh nên được gọi là húng chanh.
Là loại rau thơm dễ trồng, mùi dễ chịu, vị chua the, tính ấm. Húng chanh là một vị thuốc trong danh mục 70 cây thuốc Nam của Bộ Y Tế.
Tác dụng của cây húng chanh
Ngoài việc sử dụng như một loại rau gia vị, húng chanh còn có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Cùng tìm hiểu ngay những công dụng đó là gì nhé!
Hỗ trợ chữa ho và viêm họng
Với đặc tính the ấm trong loại cây này có thể tiêu đờm và làm thông xoang. Húng chanh là dược liệu tuyệt vời giúp chữa ho và viêm họng một cách hiệu quả và an toàn. Dược liệu này là giải pháp tuyệt vời dành cho các mẹ có con nhỏ nhằm hạn chế tối đa việc dùng thuốc mà lại hoàn toàn lành tính cho sức khoẻ mẹ và bé
Giúp giảm sốt hiệu quả
Là lựa chọn hoàn hảo giúp kích thích tiết mồ hôi. Việc này giúp giảm nhiệt độ cơ thể, hạ sốt hiệu quả. Hơn thế, nó còn giúp đào thải các độc tố qua da giúp quá trình hồi phục trở nên nhanh hơn.
Giảm căng thẳng và lo âu
Bạn mệt mỏi, âu lo? Một vài lá húng chanh sẽ giúp bạn cải thiện. Nghiên cứu cho thấy các hợp chất hữu cơ và khoáng chất tìm thấy trong húng chanh được chứng minh có tác dụng an thần nhẹ giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ một cách tự nhiên và hiệu quả.
Giúp đẹp da
Tin vui cho các chị em, húng chanh đã được chứng minh là có thể làm lành các vết côn trùng cắn và một số bệnh da liễu như chàm, vảy nến một cách hiệu quả. Giúp phục hồi làn da một cách nhanh chóng, thêm vào đó một số hoạt chất giúp da thêm khoẻ mạnh rạng ngời.
Hỗ trợ phòng chống ung thư
Trong thân cây húng chanh, cách nhà khoa học nghiên cứu tìm thấy rất chứa hàm lượng cao chất chống oxy hoá. Hoạt chất này giúp cơ thể sản sinh chất chống lại các gốc tự do, từ đó sẽ ức chế quá trình tăng sinh của tế bào ung thư một cách hiệu quả.
Hơn nữa, đây là một dược liệu tự nhiên nên hoàn toàn không có bất kỳ tác dụng phụ nào đối sức khoẻ con người.
Giúp cải thiện chức năng của thận
Một cách tuyệt vời, húng chanh kích thích thận đào thải độc tố qua đường tiểu, giúp hệ bài tiết hoạt động một cách trơn tru hơn. Hạn chế đến mức thấp nhất các vấn đề về hệ bài tiết, đặc biệt là cơ quan Thận tránh các tác nhân xấu. Giúp cơ thể thêm khoẻ mạnh và tràn đầy sức sống.
Giảm hội chứng ruột kích thích
Húng chanh được sử dụng giúp giảm cơn khó chịu dạ dày và hội chứng ruột kích thích. Với cơ chế tác dụng điều tiết hệ tiêu hóa và viêm dạ dày, giúp bạn có được một dạ dày khoẻ mạnh. Khi hệ tiêu hoá khoẻ mạnh dĩ nhiên chất lượng cuộc sống sẽ cải thiện một cách tích cực hơn!
Giảm đau bụng kinh ở nữ
Chứa một số thành phần hoá học, húng chanh giúp giảm cơn đau bụng kinh ở phụ nữ một cách hiệu quả và an toàn tuyệt đối.
Giúp giảm thiểu tối đa các triệu chứng đau bụng, xua tan nỗi lo âu mỗi khi đối mặt với kì kinh hằng tháng.
Giảm viêm khớp
Omega – 6 được tìm thấy trong húng chanh là giải pháp tự nhiên nhất giúp điều trị viêm khớp giúp ngăn loãng xương hiệu quả và tự nhiên nhất.
Hỗ trợ cải thiện thị lực
Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn, và giờ bạn hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ nó. Húng chanh với thành phần chứa hàm lượng Vitamin A khá cao, đây được xem là loại dược liệu hữu ích giúp cải thiện các vấn đề về mắt. Giúp bảo vệ mắt khỏi những tác hại từ môi trường, cho đôi mắt luôn sáng đẹp rạng ngời.
Với tất cả những tác dụng của cây húng chanh mang lại, hi vọng bài viết đã mang đến thông tin hữu ích trong sổ tay làm bếp của các bà nội trợ.
