Một đôi giày chất lượng và vừa vặn để chơi đá bóng là điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Nếu bạn mua nhầm một đôi giày bị chật mũi và không biết phải làm sao. Hãy cùng Khoeplus24h tìm cách khắc phục giày đá bóng bị chật mũi tại đây nhé!
Tác hại khi mang giày đá bóng bị chật mũi
Mang giày đá bóng bị chật mũi sẽ khiến chân bạn bị đau nhức, bầm tím chưa kể phải hoạt động ở thời gian dài trong suốt trận đấu còn gây ra thêm nhiều tác hại không tốt sau đây.
Sưng tấy, tụ máu đầu ngón chân cái
Sưng tấy, tụ máu đầu ngón chân cái được xem là mức độ nhẹ khi bạn mang giày đá bóng bị chật mũi. Do ngón chân ma sát vào thành giày ở cường độ cao khiến ngón chân không hoạt động và gây tụ máu.
Bật hoặc hư móng chân cái
Khi cầu thủ dùng lực sút quá mạnh mà lại mang một đôi giày đá bóng bị chật mũi thì khả năng cao sẽ dễ gây bật móng chân. Bên cạnh đó, dùng giày chật mũi thường xuyên trong thời gian dài sẽ khiến móng chân bị tụ máu và gây thối móng. Lâu dài dẫn đến tình trạng bị nhiễm trùng.
Có thể làm gãy ngón chân
Gãy ngón chân là mức độ nặng nhất khi cầu thủ mang giày đá bóng bị chật mũi do ngón chân co lại khi sút bóng nên dễ bị gãy. Mặt khác, giày chật mũi khiến ngón chân hoạt động không thoải mái, vận động mạnh sẽ gây gập ngón chân.
Cách xử lý giày đá bóng bị chật mũi hiệu quả
Nếu gặp phải trường hợp giày đá bóng bị chật mũi, bạn có thể thử ngay những cách sau để khắc phục nhé!
Mang giày trong nhà
Mang giày trong nhà là cách khắc phục đơn giản nhất giúp mũi giày giãn ra tự nhiên trước khi cầu thủ sử dụng trên sân bóng.
Đầu tiên, bạn làm ẩm tất rồi mang vào chân sau đó đi giày vào. Mang giày và đi qua lại trong nhà ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nên sử dụng băng keo cá nhân để dán lại những khu vực nhạy cảm như gót chân, hai bên chân để tránh gây mụn nước ở chân.
Ngâm giày trong nước ấm
Ngâm giày trong nước ấm không những giúp giãn giày một cách tự nhiên mà còn định hình form dáng mới cho đôi giày của bạn.
Mang giày vào chân rồi ngâm trong nước ấm 10 phút. Sau đó, mang giày hoạt động bình thường khoảng 30 phút để giày khô và hình thành form mới. Lưu ý, chỉ sử dụng nước ấm và không dùng nước quá nóng để tránh chân bị phỏng bạn nhé!
Dùng giấy báo hoặc bóng tennis
Nếu bạn muốn làm rộng mũi giày nhiều thì có thể sử dụng bóng tennis. Còn làm rộng mũi giày theo size chân mong muốn thì có thể sử dụng giấy báo để điều chỉnh.
Bạn chỉ cần nhét giấy báo/bóng tennis vào trong giày và đẩy thật chặt sao cho vừa khít và sát mũi giày và để yên trong 24 giờ. Sau đó, lấy ra là có thể sử dụng đôi giày đá bóng không bị chật mũi.
Dùng máy sấy
Một cách khiến mũi giày giãn ra nhanh mà bạn không phải chờ đợi quá lâu. Đó chính là tác động nhiệt lên nó bằng cách dùng máy sấy.
Đầu tiên, bạn mang tất vào chân rồi đi giày vào. Bật máy sấy ở chế động nóng và di chuyển liên tục quanh phần mũi giày bị chật từ 15-20 phút. Tiếp theo, bạn mang giày vào chân thêm 20 phút nữa để định hình form dáng cho giày là hoàn thành.
Dùng nước đá
Dùng nước đá để giày không bị mất form dáng ban đầu và làm giãn giày cực hiệu quả. Bạn cho giày vào chậu nước đá và ngâm trong 24 giờ. Sau đó, mang đi phơi khô là có thể sử dụng được rồi.
Dùng dụng cụ làm giãn giày
Dùng dụng cụ làm giãn giày chuyên dụng cũng là 1 cách khá hiệu quả. Vừa có thể giúp bạn làm giãn mũi giày chật, vừa có thể giữ nguyên form dáng giày ban đầu..
Sau khi mua về, bạn tiến hành lắp bộ dụng cụ hoàn chỉnh rồi cho vào giày. Điều chỉnh máy kéo để kéo căng những vùng khiến bạn cảm thấy chật như mũi giày và hai bên. Giữ nguyên dụng cụ bên trong giày 24 giờ rồi mang ra sử dụng.
Dùng tay làm giãn giày
Dùng tay làm giãn giày là cách khắc phục đơn giản, không tốn nhiều thời gian mà bạn có thể thực hiện trong thời gian rảnh.
Dùng tay bẻ cong giày xuống bên dưới khiến nó giãn ra trong vài phút và lặp lại mỗi ngày đến khi bạn thấy đôi giày đỡ chật hơn.
Điều chỉnh dây giày
Điều chỉnh dây giày chính là cách làm nhanh nhất để điều chỉnh độ rộng và độ thoải mái khi bạn mang giày bóng đá. Nới lỏng hoặc tháo dây giày và buộc lại rộng hơn một chút để khắc phục giày đá bóng bị chật mũi nhé!
Điều chỉnh miếng lót giày
Nếu miếng lót giày của bạn quá dày cũng là nguyên nhân khiến giày bị chật mũi. Đổi một miếng lót giày mỏng hơn hoặc tháo miếng lót giày tạm thời để làm giãn mũi giày nhanh và đơn giản nhất.
Ngưng sử dụng
Trường hợp đã thử áp dụng nhiều cách nhưng mũi giày vẫn không giãn ra do giày quá chật thì nên ngừng sử dụng. Để đảm bảo nó không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Đôi giày là thứ bạn sử dụng trực tiếp lên chân và chịu tác động lực khi bạn tham gia đá bóng. Nên hãy chọn cho mình một đôi giày khác thật phù hợp và chất lượng.
Cách xác định giày đá bóng bị chật mũi
Để xác định giày đá bóng bị chật mũi, bạn có thể áp dụng những cách sau đây:
- Nên thử giày ngay tại cửa hàng và chỉ nên mua khi bạn cảm thấy thoải mái.
- Dùng ngón tay ấn xuống phần mũi giày để kiểm tra chỗ ngón chân dài nhất, phần mũi giày nên dư từ 0,5 – 1cm để đảm bảo đây là đôi giày thoải mái.
- Nếu thấy giày bị chật mũi, bạn nên tăng nửa size hoặc một size.
Xem thêm:
- Đá bóng có tăng chiều cao không? Những lợi ích của chơi bóng đá
- Tổng hợp các loại đinh giày đá bóng phổ biến nhất mà bạn nên biết
- Cách để chơi bóng đá giỏi: một số kỹ năng giúp cải thiện chuyên môn
Qua bài viết 10 cách khắc phục giày đá bóng bị chật mũi, Khoeplus24h hy vọng đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Hẹn gặp lại bạn ở những chủ đề thú vị khác nhé!
