Cách giảm cân

Cách giảm cân nhanh cung cấp thông tin, mẹo hay, bí quyết giảm cân cho những người béo phì.
Giảm cân vào mùa hè liệu có tốt hơn mùa đông?

Giảm cân vào mùa hè liệu có tốt hơn mùa đông?

Vào mùa hè, cơ thể chúng ta sẽ có những đặc trưng riêng, nhất là trong hoạt động trao đổi chất và tiết mồ hôi… những yếu tố khiến cho các hoạt động tập thể dục trở không có nhiều tác dụng để giảm cân.
Muốn sở hữu eo thon bạn nên tránh xa những thực phẩm này

Muốn sở hữu eo thon bạn nên tránh xa những thực phẩm này

(Khỏe Plus 24h) - Theo thói quen tập thể dục phù hợp, chế độ ăn uống phù hợp và lối sống lành mạnh là những yếu tố cần thiết giúp bạn giữ được vòng eo thon thả. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh xa một số thực phẩm sau.
Thoát nỗi ám ảnh mỡ bụng nhờ những thực phẩm này

Thoát nỗi ám ảnh mỡ bụng nhờ những thực phẩm này

(Khỏe Plus 24h) - Mỡ bụng không chỉ xấu mà còn nguy hiểm cho sức khỏe, vì liên quan đến bệnh tiểu đường, tim mạch, ung thư. Cách duy nhất để loại bỏ mỡ bụng là tập luyện và ăn những thực phẩm sau.
Hạt chia có thể chế biến món gì giúp giảm cân?

Hạt chia có thể chế biến món gì giúp giảm cân?

Hạt chia có tác dụng tốt đối với sức khỏe và là nguyên liệu làm đẹp rất được ưa chuộng. Thế nhưng nhiều bạn vẫn không biết nên sử dụng và chế biến hạt chia như thế nào để mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là những gợi ý cho bạn.