Bài Tập Yoga

Tổng hợp những bài tập Yoga đơn giản dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao bai tap Yoga đẹp mắt chữa trị bệnh và làm đẹp tốt nhất
Top 10 bài tập thoát vị đĩa đệm tập đâu khỏi đến đấy

Top 10 bài tập thoát vị đĩa đệm tập đâu khỏi đến đấy

10 bài tập chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng thể dục là những bí kíp mà nhiều bệnh nhân đã kháo nhau lâu nay. Tuy nhiên, họ không biết rằng tác dụng của 10 bài tập thoát vị đĩa đệm này lại không chỉ nằm ở riêng đốt sống L4 L5 mà còn trên toàn bộ cột sống nếu thực hiện một cách đều đặn.
5 bài tập yoga giúp trí não minh mẫn tuyệt vời

5 bài tập yoga giúp trí não minh mẫn tuyệt vời

Nếu bạn muốn có một trí tuệ minh mẫn, sức khỏe trí não tốt nhất, hãy thử áp dụng các bài tập yoga tốt cho trí não đang được khá nhiều người tập luyện hàng ngày và cho kết quả rất tốt.
8 bài tập yoga cơ bản nhất cho người mới bắt đầu

8 bài tập yoga cơ bản nhất cho người mới bắt đầu

Điểm tốt nhất của các bài tập yoga sau là ngay cả trẻ con cũng có thể thực hành. Bắt đầu một ngày với những bài tập đơn giản và trong vòng vài ngày cơ thể của bạn sẽ sẵn sàng để thích ứng với các hình thức tập luyện nâng cao.