Bài Tập Yoga

Tổng hợp những bài tập Yoga đơn giản dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao bai tap Yoga đẹp mắt chữa trị bệnh và làm đẹp tốt nhất
5 bài tập yoga giúp trí não minh mẫn tuyệt vời

5 bài tập yoga giúp trí não minh mẫn tuyệt vời

Nếu bạn muốn có một trí tuệ minh mẫn, sức khỏe trí não tốt nhất, hãy thử áp dụng các bài tập yoga tốt cho trí não đang được khá nhiều người tập luyện hàng ngày và cho kết quả rất tốt.
8 bài tập yoga cơ bản nhất cho người mới bắt đầu

8 bài tập yoga cơ bản nhất cho người mới bắt đầu

Điểm tốt nhất của các bài tập yoga sau là ngay cả trẻ con cũng có thể thực hành. Bắt đầu một ngày với những bài tập đơn giản và trong vòng vài ngày cơ thể của bạn sẽ sẵn sàng để thích ứng với các hình thức tập luyện nâng cao.
Bài tập Yoga tốt cho tim, thận và vòng 2 chỉ với 15 phút mỗi ngày

Bài tập Yoga tốt cho tim, thận và vòng 2 chỉ với 15 phút mỗi ngày

Luyện tập Yoga tại nhà thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý. Bài tập Yoga đơn giản cho mọi người sau đây, không chỉ giúp cải thiện chức năng tim, thận mà còn mang đến cho bạn một vòng 2 săn chắc, quyến rũ.
Tập yoga thế nào để không bị choáng váng?

Tập yoga thế nào để không bị choáng váng?

Tôi đã tập yoga hơn 10 năm, thành thạo nhiều động tác khó. Thế nhưng, dạo này mỗi khi tập tôi lại cảm thấy choáng váng, thậm chí ngã sấp. Có phải yoga đã không còn hợp với tuổi của tôi?