Đánh răng là một bước vô cùng cần thiết để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe răng miệng. Nhưng liệu đánh răng nhiều có tốt không? Hãy cùng khoeplus24h tìm kiếm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Đánh răng nhiều có tốt không?
Rất nhiều người lầm tưởng rằng cứ đánh răng càng nhiều lần trong ngày thì răng sẽ càng sạch. Tuy nhiên trên thực tế, hành động này đang trực tiếp tạo nên những tác động xấu đến răng miệng của chúng ta.
Nguy cơ mài mòn chân răng, ố vàng
Thành phần chính trong kem đánh răng là flour có công dụng làm sạch cặn bẩn, đồng nghĩa nó có khả năng bào mòn men răng, cấu trúc xi măng và ngà răng của bạn trở nên mềm hơn. Từ đó, khiến răng dễ bị xỉn màu, ố vàng và chân răng bị mài mòn dưới ảnh hưởng của thực phẩm.
Răng nhạy cảm, ê buốt chân răng
Một số người có thói quen đánh răng từ 3 – 4 lần mỗi ngày, hành động này sẽ gây mòn chân răng, làm xước răng, đầu dây thần kinh của lớp ngà răng bị lộ ra ngoài dẫn đến tình trạng răng trở nên nhạy cảm hơn, làm chân răng ê buốt, đau nhức.
Tụt nướu, viêm nhiễm
Đánh răng quá nhiều lần còn làm tăng nguy cơ tác động vào nướu răng dẫn đến tình trạng nướu răng bị viêm nhiễm do tổn thương, lớp xi măng mềm hơn khiến chân răng lộ ra. Đây là thời cơ để vi khuẩn tấn công nướu gây đau nhức, tụt nướu.
Dễ bị sâu răng hơn
Bạn đánh răng nhiều lần vì để phòng ngừa sâu răng, nhưng cũng chính điều này có thể khiến răng bạn dễ tổn thương, nhạy cảm và tăng nguy cơ bị sâu răng hơn lúc nào hết do lớp bảo vệ răng bị mài mòn.
Đánh răng đúng cách
Mỗi người chỉ nên đánh răng từ 2 – 3 lần/ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy, sau bữa chính và trước khi đi ngủ với lực đánh vừa phải để loại bỏ thức ăn, mảng bám còn sót lại trên răng. Vượt quá con số này hoặc đánh quá mạnh tay sẽ dễ gây ảnh hưởng xấu đến răng miệng.
Một số lưu ý khi chăm sóc răng miệng
Để chăm sóc sức khỏe răng miệng một cách tốt nhất, bạn cần tìm hiểu một số lưu ý sau để tránh tác động làm ảnh hưởng xấu đến răng của mình nhé!
- Bạn hãy kết hợp với chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn còn sót, mảng bám đọng lại trong kẽ răng.
- Sử dụng lượng kem đánh răng vừa đủ, chải nhẹ nhàng theo chiều dọc, đồng thời vệ sinh lưỡi từ trong ra ngoài. Đừng quên kết thúc quy trình với nước súc miệng nhé!
- Bạn không nên đánh răng ngay lập tức khi vừa ăn xong vì lúc này mảng bám còn rất nhiều khiến quá trình làm sạch không hiệu quả.
- Có chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ hỗ trợ bạn tăng cường sức khỏe răng miệng rất nhiều đấy!
- Hãy chăm chỉ thăm khám nha khoa định kỳ 4 – 6 tháng/lần và chú ý thay bàn chải định kỳ sau mỗi 3 tháng nhé!
XEM THÊM
- Kem đánh răng Oral Clean có tốt không? Bé mấy tuổi có thể dùng?
- Dùng kem chống nắng hết hạn có sao không? 8 cách nhận biết kem chống nắng hết hạn
- Nên dùng bao nhiêu kem đánh răng là đủ để tốt cho răng miệng?
Trên đây là những gì bạn cần biết để giải đáp cho thắc mắc đánh răng nhiều có tốt không. Hy vọng bài viết đã đem đến cho bạn những thông tin hữu ích và cần thiết trong quá trình chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình nhé!
