Cẩm nang sức khỏe
Trang chủCẩm nang sức khỏe
Khám phá chuyên mục Cẩm nang sức khỏe trên Khoeplus24h.vn, nơi cung cấp thông tin chính xác, cập nhật và hữu ích về sức khỏe, dinh dưỡng và thể thao. Chúng tôi giúp bạn nâng cao nhận thức về chăm sóc bản thân và cải thiện chất lượng cuộc sống với những kiến thức mới nhất và bí quyết hữu hiệu. Tham khảo ngay để sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!
Omega 3 là gì? Tác dụng của omega 3 và các thực phẩm giàu omega 3
Omega 3 là một loại axit béo đóng vai trò quan trọng trong một số hoạt động của cơ thể. Cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu...
Vitamin B12 có trong thực phẩm nào? Thiếu vitamin B12 gây bệnh gì? Cách bổ sung
Vitamin B12 có khác với vitamin B2, nó giữ vai trò gì trong cơ thể chúng ta? Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu rõ hơn...
4 tác dụng của rau răm đối với sức khỏe những lưu ý khi sử dụng
Rau răm là loại rau thơm được nhiều gia đình sử dụng trong bữa ăn hàng ngày nhưng bạn đã thực sự biết rõ...
Cà rốt có tác dụng gì? Tổng hợp 12 tác dụng của cà rốt với sức khỏe
Cà rốt là một thực phẩm quen thuộc, dễ chế biến thành các món ăn thơm ngon và chứa giá trị dinh dưỡng cao,...
6 tác dụng của vitamin D với sức khỏe và các thực phẩm giàu vitamin D
Vitamin D nổi tiếng với công dụng tốt cho sức khỏe xương khớp nhưng bạn đã thực sự hiểu rõ về loại vitamin này....
Vitamin K là gì? Vitamin K có trong thực phẩm nào, tác dụng của vitamin K
Vitamin K là một trong những khoáng chất có vai trò cực quan trọng đối với cơ thể. Vậy vitamin K có trong thực...
Ăn hành lá có tác dụng gì? 9 tác dụng của hành lá bạn nên biết
Hành lá là một thực phẩm, gia vị quen thuộc trong bếp. Ngoài việc giúp làm tăng hương vị cho món ăn thì ăn...
Cách đạp xe giảm cân đúng cách và hiệu quả
Đạp xe mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích như giúp cơ thể săn chắc, tăng sức đề kháng cho cơ thể và...
Sữa tươi là gì? Tác dụng của sữa tươi và các loại sữa tươi phổ biến
Sữa tươi là một thực phẩm quen thuộc với tất cả mọi người, vậy có bao giờ chúng ta tự hỏi sữa tươi là...
Vitamin B2 là gì? Công dụng và các thực phẩm giàu vitamin B2
Nghe nhiều đến vitamin B nhưng bạn đã thực sự biết đến loại vitamin B2 thuộc nhóm này. Vậy hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu...
Tổng hợp 20 tác dụng của dưa chuột – dưa leo, cách sơ chế dưa không bị đắng
Dưa chuột không chỉ là loại rau củ ngon với nhiều món ăn được chế biến quen thuộc, mà còn được sử dụng trong...
Tổng hợp 16 tác dụng của vitamin E đối với sức khỏe
Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa, nổi tiếng với công dụng tốt cho sức khỏe làn da và tóc. Vậy hãy cùng...
Cholesterol là gì? Nhóm thực phẩm giàu cholesterol tốt và xấu bạn cần biết
Cholesterol ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe? Cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu cholesterol là gì và những nhóm thực phẩm giàu cholesterol...
Uống collagen có tác dụng gì? 7+ tác dụng của collagen
Collagen giúp da đàn hồi và trẻ hóa làn da cũng như giảm thiểu các vết nhăn xuất hiện. Vậy collagen có tác dụng...
Su su là gì, quả su su có tác dụng gì? 9 tác dụng của quả su su
Su su là một loại rau quả rất được ưa chuộng để làm món xào, có độ giòn và vị ngọt nhẹ. Thế nhưng,...
Chất Selenium (selen) là gì? Selen có tác dụng gì với sức khỏe con người
Đều có khả năng hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch nhưng chất selenium (selen) khác với vitamin C mà chúng ta...
Nhân sâm (ginseng) là gì? Tác dụng, cách dùng nhân sâm, ai không nên dùng?
Nhân sâm là một loại thảo dược, thảo mộc quý giá từ mà từ xa xưa đã được các thầy thuốc coi trọng với...
6 Tác dụng của cùi dừa với sức khỏe và các món ăn từ cùi dừa
Cùi dừa không chỉ ăn ngon khi đi kèm với nước dừa mà nó còn mang lại một số lợi ích tốt cho sức...
