Bí quyết sống khỏe
Khoeplus24h.vn cung cấp thông tin sức khỏe toàn diện, từ kiến thức chăm sóc bản thân và phòng bệnh thông thường, đến kiến thức y khoa cơ bản và các phương pháp nâng cao sức khỏe hiệu quả. Chúng tôi giúp bạn hiểu rõ hơn về cách duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Tham khảo ngay chuyên mục Bí quyết sống khỏe để cập nhật những thông tin hữu ích và cải thiện sức khỏe của bạn!
9 cách tăng thị lực hiệu quả cho đôi mắt sáng khỏe tự nhiên
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và là bộ phận cực kỳ quan trọng của con người. Vậy làm thế nào để tăng...
25 cách chống say xe hiệu quả giúp bạn thoát khỏi mệt mỏi khi ngồi xe
Say xe là nỗi sợ hãi của rất nhiều người khi đi xe ô tô hay xe khách. Một số người ám ảnh tới...
Nên đạp xe vào lúc nào trong ngày để tốt cho sức khỏe nhất?
Đạp xe, môn thể thao phổ biến được nhiều lứa tuổi lựa chọn để rèn luyện thân thể. Điều đó dẫn đến có rất...
8 bài tập thể dục giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe
Người cao tuổi tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe, giúp nâng cao tinh thần và tránh được những căn bệnh tuổi...
5 tác hại của nhảy dây sai cách ảnh hưởng đến sức khỏe
Mặc dù nhảy dây là môn thể thao hỗ trợ tốt về mặt sức khỏe, giúp tiêu hao mỡ thừa và giảm cân hiệu...
9 bài tập tay với dây kháng lực phát triển cơ tay tốt
Dây kháng lực là sản phẩm hỗ trợ tập gym được sử dụng phổ biến tại nhà, giúp săn chắc các cơ. Hãy cùng...
Các bài tập vai với tạ đơn đúng chuẩn và hiệu quả
Một bờ vai rộng, rắn chắc, ít mỡ thừa là mong muốn của nhiều người vì đây là nhóm cơ quan trọng giúp cơ...
Nhảy dây vào thời điểm nào là tốt nhất? Nên nhảy trước hay sau khi ăn
Nhảy dây vào thời điểm nào là tốt nhất là câu hỏi của nhiều người tập luyện muốn chọn thời gian nhảy dây cho...
Tốc độ đi bộ trung bình là bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe?
Đi bộ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, điều hoà hệ tuần hoàn mà còn giúp tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng. Tuy...
11 bài tập gym cho người gầy tại nhà giúp tăng cân cực hiệu quả
Bên cạnh việc giảm cân thì tập gym cũng giúp cho những người gầy trở nên có da có thịt hơn nhờ các bài...
Gập bụng 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách tập để giảm cân
Đối với những gymer đang muốn giảm mỡ vòng 2 và làm săn chắc khối cơ bụng thì bài tập gập bụng luôn được...
15 bài tập ngực cho nữ tại nhà giúp vòng 1 phát triển, săn chắc
Nếu bạn là người thiếu tự tin về kích thước vòng 1 của mình mà lại không có thời gian đến các phòng tập...
12+ bài tập mông với tạ đơn cho nam, nữ giúp to hông và mông
Tạ tay là dụng cụ được sử dụng phổ biến trong các bài tập gym, đặc biệt là những bài tập mông. Hãy cùng...
19 bài tập giảm mỡ mông hiệu quả được nhiều người lựa chọn
Vòng mông căng tròn và săn chắc là ao ước của nhiều người vì mang đến sự cân đối về hình thể và giúp...
