Cách pha bột ăn dặm ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn, sức khỏe dinh dưỡng của trẻ. Tham khảo bài viết dưới đây của khoeplus24h để biết cách pha bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi nhà mình nhé!
Cho bé ăn dặm đúng cách như thế nào?
Ăn dặm từ ngọt sang mặn
Theo các chuyên gia, việc cho bé ăn mặn sớm sẽ ảnh hưởng xấu đến thận, bởi hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu.
Do vậy, bố mẹ nên cho trẻ tập ăn dặm từ ngọt trong thời gian từ 2 – 4 tuần trước khi chuyển sang ăn mặn.
Ăn dặm từ loãng đến đặc
Trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện kỹ năng nhai nuốt nên bạn nên tập cho bé ăn từ loãng đến đặc.
Thời gian đầu, bạn nên pha nhiều nước hoặc sữa để bột loãng, sau đó pha đặc để bé quen dần.
Sử dụng muỗng thích hợp khi ăn
Nướu của trẻ còn khá nhạy cảm nên bố mẹ lưu ý chọn muỗng ăn dặm thích hợp để cho bé tập ăn.
Bạn nên chọn muỗng silicon hoặc chất liệu TPR (cao su nhiệt dẻo) mềm sẽ giúp bé tập ăn dễ dàng hơn, có thể uốn cong theo mọi góc độ, an toàn cho sức khỏe của bé.
Cách pha bột ăn dặm cho bé với nước ấm
Đây là cách làm phổ biến được nhiều mẹ bỉm sử dụng nhất do tiết kiệm thời gian và công sức chuẩn bị nhưng vẫn giữ được hương vị thơm ngon của mỗi bữa ăn. Bạn áp dụng các bước pha bột như sau:
- Bước 1: Đong bột với liều lượng vừa đủ.
- Bước 2: Đun nước sôi. Sau đó để nguội đến khoảng 40 – 50 độ C.
- Bước 3: Cho bột đã đong vào nước, khuấy đều tay. Khuấy đến khi bột tan và nở đều là có thể cho bé ăn được.
Cách pha bột ăn dặm với sữa công thức
Sữa công thức được mô phỏng dựa trên sữa mẹ nên chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào. Bạn nên lưu ý pha đúng cách để không gây phản tác dụng, làm trẻ khó dung nạp dinh dưỡng. Bạn pha sữa với bột theo các bước sau:
- Bước 1: Pha sữa theo các bước hướng dẫn trên bao bì.
- Bước 2: Đợi sữa nguội bớt.
- Bước 3: Đong bột theo liều lượng thích hợp, sau đó cho bột vào sữa là xong.
Cách pha bột ăn dặm cho bé với nước dashi
Dashi là một loại nước dùng làm từ rong biển, cá bào và rau củ. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, nước dashi còn có thể điều chỉnh độ đặc – loãng cho bữa ăn của trẻ. Do vậy, nhiều bố mẹ thường dùng nước dashi để pha bột ăn dặm.
Bạn tiến hành pha bột như sau:
- Bước 1: Sơ chế các loại rau, củ, quả như cà rốt, khoai tây, ngô, bắp non, mía,…
- Bước 2: Cho 250g rau củ và 800ml nước vào nồi, đun sôi các loại rau củ lâu mềm (mía, ngô, cà rốt…) khoảng 20 phút, sau đó cho rau củ mềm (khoai tây, bắp cải,…) vào đun trong 10 phút nữa.
- Bước 3: Tắt lửa, vớt rau củ ra và nghiền thật mịn.
- Bước 4: Lọc lấy nước dashi.
- Bước 5: Đợi nước dashi nguội bớt và cho bột vào, khuấy đều tay đến khi bột nở đều thì cho bé ăn.
Lưu ý khi pha bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi
- Đong nước và bột theo đúng tỉ lệ theo khuyến cáo của nhà sản xuất. Trường hợp bé mới tập ăn thì bố mẹ nên pha loãng một chút để bé dễ nuốt.
- Không hâm nóng bột đã pha bằng lò vi sóng vì sẽ khiến bột bị vón cục, làm bé dễ bị nghẹn.
- Bảo quản bột ăn dặm cho bé ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh bất cứ thứ gì tạo ra mùi hoặc nhiệt.
- Không để bột trong tủ lạnh.
- Đậy kín nắp hộp sau mỗi lần sử dụng.
- Chỉ sử dụng bột tối đa 1 tháng kể từ khi mở nắp.
XEM THÊM CÁC NỘI DUNG CÙNG CHỦ ĐỀ MẸ VÀ BÉ:
- Bỏ túi các loại thực phẩm ăn dặm cho bé nên bổ sung vào thực đơn
- Lượng ăn dặm cho bé 6 tháng là bao nhiêu?
- Top 12 bột ăn dặm giúp bé tăng cân, bổ sung dinh dưỡng hiệu quả
Trên đây là bài viết hướng dẫn cách pha bột ăn dặm cho bé 4 tháng tuổi mà bố mẹ cần nên biết để chuẩn bị những bữa ăn thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho trẻ. Nếu có thắc mắc gì thì hãy để lại bên dưới phần bình luận để cùng nhau giải đáp nhé!
