Những năm gần đây, bàn chải điện đánh răng ngày càng được nhiều người biết đến và sử dụng rộng rãi. Tuy có rất nhiều ưu điểm so với sử dụng bàn chải thông thường, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, ta cần phải biết sử dụng chúng. Hôm nay, hãy cùng khoeplus24h tìm hiểu cách dùng bàn chải điện đúng cách nhé!
Một số lưu ý trước khi sử dụng
Đầu tiên, bạn phải luôn để ý thời lượng pin của bàn chải để có thể sạc kịp thời. Khi pin đủ, bàn chải sẽ hoạt động hiệu quả nhất. Bên cạnh đó bạn cũng nên chú trọng bảo quản bàn chải, chú ý vệ sinh và thay đầu bàn chải khi quá cũ để bàn chải làm sạch răng miệng tốt.
Cách sử dụng bàn chải điện đánh răng
Bước 1: Chuẩn bị bàn chải và kem đánh răng
Làm ướt bàn chải đánh răng của bạn với nước. Điều này làm sạch bàn chải đánh răng của bạn và tăng khả năng làm sạch của bàn chải. Tiếp theo, bôi một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu lên bàn chải.
Bước 2: Chia miệng của bạn thành bốn góc
Chia miệng thành bốn góc, góc phần tư trên, trái, phải và dưới để đảm bảo rằng tất cả các bộ phận của răng và khoang miệng đều được chải sạch.
Bước 3: Đặt bàn chải đánh răng dọc theo đường viền nướu
Đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ so với viền nướu sao cho lông bàn chải tiếp xúc với bề mặt răng và viền nướu.
Bước 4: Chải từ bên ngoài đến bề mặt răng bên trong
Giữ bàn chải đánh răng điện nghiêng một góc 45 độ và sử dụng chuyển động của bàn chải đi theo góc phần tư đã chia để chải các bề mặt bên ngoài của răng. Bạn nên lưu ý chải thật nhẹ để tránh tổn thương nướu.
Bước 5: Làm sạch bề mặt lưỡi và vòm miệng
Sau khi vệ sinh răng, bạn đừng quên làm sạch lưỡi và vòm miệng để mảng thừa thức ăn và vi khuẩn gây hôi miệng.
Bước 6: Súc miệng lại với nước sạch
Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần một ngày trong ít nhất hai phút để giảm thiểu sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng và giúp ngăn ngừa sâu răng. Ngoài ra, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng sau bữa ăn để làm sạch răng và miệng.
Cách bảo quản bàn chải sau khi sử dụng
Việc vệ sinh và bảo quản bàn chải sau khi sử dụng cũng rất quan trọng. Vì nếu vệ sinh không kỹ, những vi khuẩn, bụi bẩn, mảng bám có thể kẹt lại trên bàn chải. Có 3 cách giúp ta bảo quản bàn chải điện tốt:
Làm sạch bàn chải: Bạn nên rửa đầu bàn chải dưới vòi nước sau khi đánh răng. Bạn không nên cất bàn chải ngay sau khi đánh răng. Vi khuẩn và bụi bẩn có thể vô tình tích tụ trên bàn chải của bạn và xâm nhập vào cơ thể bạn trong lần đánh răng tiếp theo.
Đặt bàn chải thẳng đứng: Bạn nên đặt bàn chải theo hướng thẳng đứng để bàn chải mau khô và hạn chế tiếp xúc với vi khuẩn, bụi bẩn hơn.
Bảo quản ở nơi thông thoáng: Không bảo quản bàn chải đánh răng của bạn trong hộp, túi kín khí hoặc ở nơi ẩm ướt. Vi khuẩn và vi trùng có nhiều khả năng xâm nhập và phát triển ở những môi trường này hơn là ở những nơi thông thoáng.
Khi nào nên thay đổi đầu bàn chải điện?
Các chuyên gia chăm sóc và vệ sinh răng miệng khuyên bạn nên thay thế đầu bàn chải ít nhất 3 – 4 tháng một lần. Nếu bạn không nhớ đã dùng bàn chải bao lâu, bạn có thể dựa vào tình trạng của bàn chải như: bàn chải bị toe, màu sắc các sợi bị phai,… để thay thế.
Một số lưu ý để bảo vệ sức khỏe răng miệng
Để sức khỏe răng miệng luôn trong tình trạng tốt và khỏe mạnh, các bạn nên lưu ý một số điều sau:
Hạn chế thực phẩm và đồ uống có đường và axit: Đường và axit có ảnh hưởng rất lớn đến răng miệng và là nguyên nhân chính gây sâu răng. Bạn nên hạn chế chúng và có chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng và cơ thể.
Sử dụng nước súc miệng và kem đánh răng không có cồn: Một số loại kem đánh răng và nước súc miệng chứa cồn có thể làm mòn men răng của bạn. Vì vậy hãy đọc kỹ thành phần trước khi mua.
Kiểm tra sức khỏe răng miệng thường xuyên: Bạn nên khám răng ít nhất 2 lần/năm để đảm bảo sức khỏe răng miệng luôn ổn định và khỏe mạnh, đồng thời phát hiện sớm các vấn đề và điều trị kịp thời.
Xem thêm:
- Lợi ích khi sử dụng bàn chải điện là gì? Cách vệ sinh, bảo quản và các thương hiệu bàn chải điện
- Nên dùng bao nhiêu kem đánh răng là đủ để tốt cho răng miệng?
- Cách vệ sinh, răng miệng cho trẻ sơ sinh đúng cách và hiệu quả
Trên đây là cách dùng bàn chải điện đúng cách, một số cách bảo quản bàn chải và chăm sóc răng miệng cho bạn. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích cho các bạn, mong mọi người sẽ có cho mình một hàm răng đẹp và khỏe mạnh nhé!
