Một đôi giày vừa vặn là người bạn đồng hành, nâng niu từng bước chạy trên sân cỏ. Nhờ vậy, bạn có thể thỏa sức ghi bàn hoặc kiến tạo bằng những đường chuyền sắc bén và chính xác. Xem ngay bài viết hướng dẫn cách buộc dây giày bóng đá đúng chuẩn và không lo bị tuột nhé!
Tại sao bạn nên buộc dây giày bóng đá đúng cách?
Khi tham gia các trận đấu, những tình huống tranh chấp là điều không thể tránh khỏi. Chính vì vậy, dây giày góp phần đảm bảo an toàn cho bàn chân của bạn. Ngoài ra, dây giày hỗ trợ cố định, không bị chệch hướng khi cầu thủ bất ngờ di chuyển ở tốc độ cao.
Dưới đây là những lời khuyên cực kỳ hữu ích từ cầu thủ chuyên nghiệp dành cho các bạn trẻ yêu thích bộ môn thể thao “quần đùi áo số”, bao gồm:
- Đôi giày cần phù hợp với kích cỡ chân. Những đôi giày quá rộng và dễ tuột sẽ giảm hiệu suất vận động. Đồng thời, tăng nguy cơ gặp phải chấn thương nghiêm trọng.
- Thường xuyên kiểm tra chất lượng của đôi giày. Đảm bảo rằng thân giày không bị rách hoặc đế giày không bị mài mòn và nứt gãy.
- Chú ý đến cách buộc dây giày bóng đá chuẩn. Đôi giày quá chật gây hạn chế độ linh hoạt và khả năng vận động. Dây giày quá dài có thể khiến bạn bị ngã.
7 cách buộc dây giày bóng đá chắc chắn, không bị tuột
Buộc dây giày kiểu Runner’s loop (xỏ dây nút chạy/xỏ dây khóa trên)
Với kiểu thắt dây Runner’s loop, hầu như đôi giày sẽ không bao giờ tuột khỏi đôi chân của bạn trong quá trình vận động.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Xỏ dây giày như bình thằng bằng cách đan chéo xen kẽ từ dưới lên.
- Bước 2: Ở 2 lỗ cuối cùng, xỏ dây vào lỗ ngay bên trên (thực hiện ở hai bên phải và trái) tạo thành hình vòng tròn.
- Bước 3: Tiếp theo, luồn dây bên trái vào lỗ bên phải và ngược lại.
- Bước 4: Cuối cùng, rút chặt dây và buộc dây như bình thường.
Buộc dây giày kiểu xỏ dây vòng xuống đế
Đối với những sợi dây quá dài, bạn có thể áp dụng cách buộc dây giày khi chơi bóng đá này. Tuy nhiên, lưu ý rằng kiểu xỏ dây vòng xuống đế khiến dây giày mau chóng sờn và rách.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đan chéo dây giày tạo thành hình chữ X như bình thường.
- Bước 2: Thay vì thắt nơ, hãy vòng dây xuống dưới đế rồi đưa lên trên và tiến hành thắt nơ dây giày.
Kiểu xỏ dây giày bóng đá của Dani Alves
Cách buộc dây này cho phép người dùng linh hoạt sử dụng tùy ý các lỗ. Đồng thời, loại bỏ những lỗ gây khó chịu hoặc cản trở trong quá trình hoạt động.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Xác định số lỗ xỏ dây không cần thiết. Bạn có thể bỏ qua những lỗ đầu tiên và bắt đầu ở lỗ thứ 2 hoặc thứ 3.
- Bước 2: Xỏ dây giày như bình thường.
Kiểu giấu nút thắt dây giày bóng đá
Ưu điểm của kiểu thắt này là hạn chế tối đa sự bất tiện của phần thừa dây giày. Tuy nhiên, nhược điểm là đôi giày của bạn có thể không được cố định nếu như không buộc dây kỹ lưỡng.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đầu tiên, bạn buộc dây giày theo cách thông thường.
- Bước 2: Trong quá trình thắt nơ, thay vì buộc ngay chính giữa phần lưỡi gà, hãy đưa nút thắt về một phía của lỗ giày.
- Bước 3: Tiến hành thắt nơ dây giày sao cho phần dây thừa có chiều dài ngắn nhất có thể và phần nơ được thắt dài tối đa.
- Bước 4: Cuối cùng, giấu nút thắt vào bên trong đôi giày.
Buộc dây giày bóng đá kiểu xương cá
Không chỉ riêng Bóng đá mà kiểu xương cá phổ biến ở mọi dòng giày. Mặc cho những áp lực từ chân lên đôi giày nhưng dây giày của bạn sẽ không bao giờ tuột.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Xỏ dây giày vào lỗ đầu tiên theo chiều từ trong ra ngoài.
- Bước 2: Tiếp tục dùng dây bên này xỏ vào hàng đối diện và ngược lại.
- Bước 3: Luồn dây đến những lỗ cuối cùng và thắt nút dây giày.
Buộc dây giày kiểu thắt dây chéo vắt lên trên
Kiểu thắt dây này chỉ phù hợp với những đôi giày có nhiều lỗ xỏ dây. Đây là cách thắt sáng tạo từ kiểu xương cá khiến đôi giày trông nổi bật hơn.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đếm số lỗ trên thân giày. Nếu số lỗ là chẵn thì bạn nên xỏ dây theo chiều từ trên xuống dưới. Nếu số lỗ là lẻ thì hãy xỏ dây theo chiều từ dưới lên trên.
- Bước 2: Thực hiện đan dây sang các lỗ đối xứng như bình thường.
- Bước 3: Thắt dây giày khi hoàn tất hết các lỗ.
Kiểu giấu dây giày bóng đá
Thay vì đan chéo như những cách thắt phổ thông, với cách đan dây tạo lỗ hở ở giữa, mu bàn chân của bạn sẽ thoải mái và linh hoạt hơn.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Đầu tiên, xỏ dây theo hướng từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Đồng thời, khi luồn qua từng lỗ, hãy căn chỉnh sao cho hai phần dây luôn đều nhau.
- Bước 2: Luồn đầu dây vào lỗ bên trên. Tiếp theo, xỏ dây từ ngoài vào trong ở lỗ phía đối diện. Thực hiện tương tự với sợi dây còn lại.
- Bước 3: Lặp lại các bước trên đến khi hết lỗ và thắt nút dây giày.
Xem thêm
- Bật mí những kỹ thuật chơi bóng rổ cơ bản cho người mới bắt đầu
- Hướng dẫn cách bơm bóng yoga đơn giản và nhanh chóng tại nhà
- Hướng dẫn 15 cách buộc dây giày thể thao độc lạ, phong cách khiến ai cũng mê
Trên đây là 7 cách buộc dây giày bóng đá đúng chuẩn giúp bảo vệ an toàn cho đôi chân của bạn. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn.
