Bí quyết giảm cân sau sinh lấy lại thân hình đồng hồ cát của sao Hollywood

(Khỏe Plus 24h) - Không ít mỹ nhân Hollywood đã khiến người hâm mộ ngỡ ngàng khi giảm cân và lấy lại vóc dáng cực nóng bỏng sau sinh.
Thảo Nguyên (Theo BS)
Số trang
Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh

Kim Kardashian, bà mẹ 3 con, đã giảm 31 kg và lấy lại vóc dáng cực nóng bỏng sau khi hạ sinh đứa con thứ 2. Cô tiết lộ rằng cô đã phải tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, khuyến khích việc tiêu thụ chất béo và chất xơ lành mạnh.

Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh-Hinh-2

Mariah Carey là một trong những bà bầu "khổng lồ" của làng giải trí. Sau khi sinh một cặp song sinh, cô đã giảm được 31kg và lấy lại vóc đáng đồng hồ cát.

Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh-Hinh-3

Nicole Kidman có lẽ là bà bầu xinh đẹp nhất Hollywood. Trong suốt thời gian mang thai, vợ cũ Tom Cruise vẫn chăm chỉ tập bài tập yoga dành cho bà bầu để có thể nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh và không tích tụ mỡ thừa.

Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh-Hinh-4

Jennifer Lopez cũng mang thai đôi và đã tăng lên khoảng 23kg trong suốt quá trình bầu bí. Sau sinh, cô thường xuyên tập gym, khiêu vũ, đạp xe để lấy lại được vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt là vòng 3 săn chắc và cân nặng lý tưởng 55kg.

Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh-Hinh-5

Angelina Jolie cũng mang thai đôi nên cô tăng cân khá nhiều. Nhưng sau 3 tháng sinh nở, chỉ nhờ vào ăn uống và luyện tập khoa học, Angelina Jolie đã hoàn toàn lấy lại được vóc dáng lý tưởng.

Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh-Hinh-6

Jessica Alba là một trong những bà bầu xinh đẹp nhất làng giải trí thế giới. Cô tăng 20,5 kg khi mang bầu nhưng nhờ việc tập gym trong vòng 2 tuần liền sau khi sinh con cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng quyến rũ.

Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh-Hinh-7

Bà mẹ 3 con Beyoncé khoe vóc dáng nóng bỏng của cô trên sân khấu. Cô là một trong những người mẹ nổi tiếng giảm cân siêu tốc sau khi mang thai. Bí mật giảm cân của cô chính là việc cho con bú.

Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh-Hinh-8

Nữ ca sĩ Adele đã rất chăm chỉ tập luyện và ăn kiêng sau sinh. Dù không tiết lộ chính xác số kg đã hao hụt nhưng Adele bật mí cô đã giảm được 2 size quần áo.

Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh-Hinh-9

Jennifer Garnervẫn sở hữu vóc dáng thanh mảnh như lúc mới lấy chồng dù đã sinh 4 mặt con. Cô nhanh chóng lấy lại dáng sau sinh nhờ chăm chỉ tập luyện 20-40 phút/ngày.

Ngam hinh anh sao Hollywood giam can va voc dang cuc nong bong sau sinh-Hinh-10

Siêu mẫu Đức Heidi Klum là bà mẹ 4 con. Mỗi lần sinh, cô nghỉ không quá một tháng, sau đó bắt đầu trở lại làm việc. Để giữ dáng, người mẫu thích đi xe đạp, dẫn chó đi bộ, hoặc nhảy lên tấm bạt lò xo. Ảnh: BS.