Với hương vị béo ngọt, bánh Chocopie được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên vẫn có nhiều người thắc mắc rằng bánh Chocopie bao nhiêu calo và ăn nhiều có tốt hay không? Hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu nhé!
Hàm lượng dinh dưỡng có trong bánh Choco Pie
Choco Pie là một loại bánh ngọt của tập đoàn Orion nổi tiếng ở Hàn Quốc từ năm 1974. Bánh Chocopie có lớp vỏ chocolate phủ bên ngoài và bên trong chứa lớp marshmallow béo ngậy.
Thành phần dinh dưỡng của bánh Choco Pie trên bao bì sản phẩm bao gồm: Bột mì, dầu thực vật, sữa nguyên kem, mạch nha, gelatin, vani, đạm sữa, muối, natri bicarbonat (E500ii), chất nhũ hóa (E322), amoni bicacbonat (E503ii), monocalcium Phosphate (E341i), Xanthan Gum (E415), trứng gà, bột ca cao.
Có thể nói Choco Pie là loại bánh kết tinh từ văn hóa ẩm thực Hàn Quốc. Loại bánh này ban đầu chỉ cung cấp cho quân đội sau nhiều ngày huấn luyện căng thẳng, nhưng đến tận hôm nay, món ăn này trở nên phổ biến với nhiều người. Choco Pie là món bánh quốc dân của Hàn, nhắc đến loại bánh này người ta sẽ nghĩ ngay đến xứ Kim Chi.
Bánh chocopie có bao nhiêu calo?
Bánh Chocopie là loại bánh có hình tròn và được cấu tạo bởi 2 lớp như sau:
- Vỏ bánh chocopie phủ socola được làm từ các nguyên liệu như bột mì, đường, muối, bơ cacao, cacao, siro glucose, sữa bột nguyên kem và trứng gà.
- Nhân kem marshmallow ở giữa bao gồm sữa, lúa mì, đậu nành và trứng gà.
Theo các nghiên cứu, bánh Chocopie sẽ có thành phần dinh dưỡng là 120 calo, 1g protein, 1g chất béo, 18g glucid và carbohydrate, và 0,08g chất xơ. Nhìn chung, 1 chén cơm và 1 chiếc bánh Chocopie có lượng calo tương đương nhau.
Bánh Chocopie Orion bao nhiêu Calo?
Bánh Chocopie Orion ước tính có lượng calo là 120. Hiện này, có rất nhiều loại bánh Choco Pie trên trị trường đến từ các thương hiệu khác nhau. Trong đó, bánh Chocopie Orion vẫn là loại bánh ngon nhất.
Bánh Chocopie sữa chua bao nhiêu calo?
Trong một chiếc bánh Chocopie sữa chua có khoảng 140 calo. Đây là một trong những loại bánh Chocopie được ưa chuộng không kém. Mỗi chiếc bánh sữa chua như vậy sẽ có khối lượng khoảng 33gr.
So với các loại bánh Chococpie truyền thồng, bánh Chocopie sữa chua sẽ có hương vị ngọt hơn vì trong quá trình sản xuất bánh có sử dụng nhiều đường hơn. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn từ 1 – 2 cái/tuần nếu không muốn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Bánh chocopie dưa hấu bao nhiêu calo?
Với thiết kế đẹp mắt và hương vị mới lạ, từ khi ra mắt chiếc bánh Chocopie dưa hấu đã khiến giới trẻ điên đảo săn lùng. Một hộp bánh Chocopie dưa hấu sẽ có khoảng 12 chiếc, mỗi chiếc nặng 349gr và ước tính tổng lượng calo sẽ là 1536 calo.
Do vậy, nếu tính ra thì một chiếc bánh Choco Pie dưa hấu chỉ nhẹ 29gr nhưng hàm lượng cao đến 128 calo, lớn hơn cả dòng chocopie truyền thống.
Cái bánh Chocopie socola bao nhiêu calo?
Một chiếc bánh Chocopie socola sẽ có khoảng 120 calo. So với tổng lượng calo cần thiết cho hoạt động thì lượng calo này tương đối cao với cơ thể.
Bánh Chocopie Dark bao nhiêu calo?
So với các loại bánh khác, bánh Chocopie Dark được phủ 1 lớp sôcôla lên trên và thường sử dụng nhiều đường hơn. Mỗi chiếc bánh Chocopie Dark 30gr ước tính sẽ chứa khoảng 130 calo.
Ăn bánh Chocopie có gây tăng cân không?
Vậy ăn bánh Chocopie có béo không? Câu trả lời là không, nếu bạn tiêu thụ nó ở mức độ vừa phải. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác đi kèm với các bài tập thể dục phù hợp để mang lại những tác động tích cực cho cơ thể.
Cách ăn bánh Choco Pie không béo
Thời điểm và tần suất ăn
Ăn đồ ngọt quá nhiều sẽ khiến cơ thể bạn tăng cân và bị tiểu đường, vì vậy nên hạn chế ăn đồ ngọt và đảm bảo lượng đồ ngọt nạp vào cơ thể ở mức vừa phải. Bạn chỉ nên ăn bánh Choco Pie vào khung giờ chiều khoảng 3 – 4 giờ và tránh ăn đồ ngọt vào buổi sáng hoặc tối.
Ăn thêm nhiều hoa quả
Bên cạnh đồ ăn ngọt, bạn nên kết hợp thêm nhiều loại thực phẩm tốt cho cơ thể như trái cây, rau củ quả, thực phẩm giàu chất xơ, vitamin để cân bằng hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn trái cây giúp cơ thể tiêu hóa tốt, tăng cảm giác no, làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate, đồng thời còn hỗ trợ giảm cân.
Tập thể dục mỗi ngày
Mỗi ngày bạn nên tập thể dục để tiêu hao bớt năng lượng được chuyển hóa từ lượng đường dư thừa. Việc tập thể dục hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng và giúp cơ thể tự tin, lạc qua hơn.
Các thương hiệu Chocopie trên thị trường hiện nay
Choco-Pie
Không còn quá xa lạ, Chocopie là một thương hiệu bánh socola nổi đình đám trên thế giới, đây là một sản phẩm của tập đoàn Orion Hàn Quốc. Bánh socola Choco-Pie có lớp vỏ được phủ lớp socola thơm ngon không hề đắng, bên trong là lớp kem marshmallow dẻo thơm nên được rất nhiều người ưa thích. Đây là một trong những món bánh thích hợp cho cả gia đình cùng quây quần và thưởng thức cùng nhau.
Choco PN
Choco PN là một loại bánh socola của công ty TNHH Chế biến Thực phẩm và Bánh kẹo Phạm Nguyên tại Việt Nam. Loại bánh này được nhiều gia đình lựa chọn bởi giá thành rẻ mà chất lượng không hề thua kém thương hiệu khác.
Ngay khi đưa vào miệng, lớp bánh socola Choco PN tan mềm ngay trên đầu lưỡi, kết hợp thêm chút kem béo ngậy lôi cuốn vị giác. Choco PN có nhiều hương vị bánh chocopie khác ngoài hương vị truyền thống, chẳng hạn như bánh dưa hấu, bánh mứt dâu.
Oreo
Thương hiệu bánh quy socola Oreo nổi tiếng trên toàn thế giới cũng là một trong những thương hiệu sản xuất bánh chocopie được nhiều trẻ em và cả người lớn ưa thích. Vỏ bánh chocopie Oreo mềm ẩm, thơm ngon, kết hợp cùng lớp mashmallow dẻo dai bên trong mang đến một cảm giác và hương vị thật tuyệt.
Từ năm 2018, bánh Oreo đã được sản xuất tại Mỹ bởi bộ phận Nabisco (thuộc tập đoàn Mondelēz International) với dây chuyền và phương pháp sản xuất tiên tiến, cùng với đó là máy móc hiện đại, đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn an toàn vệ sinh nên bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm.
Một số câu hỏi thường gặp khác
Bé mấy tuổi ăn được bánh Chocopie?
Hàm lượng chất béo và calo trong bánh Chocopie tương đối cao nhưng hàm lượng protein lại rất ít và không đủ cho sự phát triển của trẻ. Do đó, khi trẻ trên 3 tuổi thì có thể cho trẻ ăn bánh Chocopie, còn trẻ dưới 3 tuổi không nên dùng.
Ăn bánh Chocopie có giảm cân không?
Nếu như bạn đã biết bánh Chocopie chứa bao nhiêu calo, từ đó bạn nên ăn nó một cách điều độ và kết hợp các thói quen ăn uống, tập thể dục lành mạnh và đều đặn thì sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng. Nhưng Chocopie khó có thể là món ăn giúp bạn giảm cân.
Ăn bánh Chocopie có bị nổi mụn không?
Theo như khuyến cáo, mỗi ngày chứ ta chỉ nên tiêu thụ khoảng 37,5g đường đối với nam và 25g đường đối với nữ. Và trong mỗi chiếc bánh Chocopie chứa gần 18g đường, vì thế bạn sẽ không phải lo lắng về mụn nếu ăn một cái mỗi ngày.
Ăn nhiều bánh Chocopie có tốt không?
Không chỉ riêng Chocopie, tất cả các loại bánh kẹo ngọt nếu tiêu thụ ở mức nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Ăn quá nhiều sẽ làm tăng nồng độ cholesterol và triglycerid trong máu cũng như tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Xem thêm chủ đề liên quan đến các loại bánh
- Bánh Danisa bao nhiêu calo? Ăn bánh Danisa có béo không?
- Bánh Nabati bao nhiêu calo? Ăn thế nào để không tăng cân?
- Bánh oreo có bao nhiêu calo? Ăn bánh oreo bị béo không?
Như vậy, thông qua bài viết trên KHOEPLUS24H đã giải đáp cho bạn bánh Chocopie bao nhiêu calo. Hãy chia sẻ ngay bài viết này và đừng quên ghé thăm trang chủ để có thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
