464 bài viết

Dương Nhã

Xin chào, mình là Dương Nhã. Mình là một người đam mê khám phá và luôn muốn tìm hiểu về sức khỏe. Cùng mình khám phá những bí quyết để sống khỏe mạnh và năng động hơn nhé!
Tiểu sử:
Mình là Dương Nhã, một người khá hướng nội nhưng lại rất đam mê khám phá. Bên cạnh việc làm content, mình còn rất thích nấu ăn, du lịch và tập gym. Mình luôn tìm tòi những kiến thức mới về dinh dưỡng và thể thao để áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Mình tin rằng, một lối sống lành mạnh sẽ giúp chúng ta có một cuộc sống ý nghĩa hơn.
Kinh nghiệm làm việc:
Mình đã có kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực content marketing và biên tập. Mình đã từng làm việc tại nhiều dự án khác nhau và hiện tại đang là biên tập viên tại khoeplus24h.vn. Với kinh nghiệm này, mình đã rèn luyện được khả năng viết lách, khả năng nghiên cứu và khả năng phân tích thông tin. Mình luôn cố gắng mang đến cho độc giả những bài viết chất lượng, chính xác và cập nhật nhất về sức khỏe và dinh dưỡng. Mình mong muốn được đồng hành cùng các bạn trên hành trình khám phá và bảo vệ sức khỏe.

Tốc độ đi bộ trung bình là bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe?

Đi bộ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, điều hoà hệ tuần hoàn mà còn giúp tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng. Tuy...

11 bài tập gym cho người gầy tại nhà giúp tăng cân cực hiệu quả

Bên cạnh việc giảm cân thì tập gym cũng giúp cho những người gầy trở nên có da có thịt hơn nhờ các bài...

Các tư thế Yoga cơ bản và quan trọng cho người mới tập

Yoga là một bộ môn luyện tập có sự kết hợp giữa tâm trí và cơ thể, giúp người tập được thư giãn đồng...

Gập bụng 100 cái đốt bao nhiêu calo? Cách tập để giảm cân

Đối với những gymer đang muốn giảm mỡ vòng 2 và làm săn chắc khối cơ bụng thì bài tập gập bụng luôn được...

1 kg bằng bao nhiêu calo? Cần đốt cháy bao nhiêu kg để giảm calo

Hầu hết những người đang giảm cân đều muốn biết 1kg bằng bao nhiêu calo để điều chỉnh cân nặng của mình một cách...