Chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho ta tập luyện sức khỏe, việc theo dõi quãng đường đã đi trong quá trình chạy rất quan trọng cho việc đánh giá sức khỏe của người tập luyện. Dưới đây là 12 app đo quãng đường chạy bộ tốt trên điện thoại, hãy cùng KHOEPLUS24H tìm hiểu nhé!
Running App – Theo dõi chạy bộ với GPS
Running App là một ứng dụng miễn phí trên điện thoại di động của bạn, sử dụng định vị GPS để giúp bạn theo dõi các lần chạy của mình theo bản đồ, hiển thị thời gian, quãng đường, tốc độ, lượng calo đốt cháy và giúp bạn lên kế hoạch tập luyện hiệu quả thuận lợi.
Ưu điểm
- Ghi lại quá trình chạy theo bản đồ.
- Lưu các thông tin tập luyện theo ngày.
- Chia sẻ các bài tập có hình ảnh minh họa cụ thể.
- Tổng quan về kế hoạch đào tạo cho từng cấp độ.
- So sánh các tiến trình chạy với nhau.
Nike Run Club – Chạy bộ cùng Nike
Nike Run Club là ứng dụng luyện tập chuyên môn cao của hãng sản xuất đồ thể thao hàng đầu Nike.
Ngoài các chức năng cơ bản như theo dõi quãng đường, thời gian và ước tính lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện bằng GPS, app cũng giúp bạn tạo các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu của bạn.
Ưu điểm
- Theo dõi quá trình chạy theo thời gian thực.
- Ghi lại số liệu sau mỗi lần chạy.
- Có những phần thưởng, huy chương sau mỗi lần đạt được mục tiêu.
- Có thể kết nối và thử thách với bạn bè.
adidas Running App by Runtastic
Ứng dụng adidas Running của Runtastic là ứng dụng được nhiều người sử dụng để đo số liệu hoạt động thể thao như chạy, đạp xe, đi bộ,… với các thông số như quãng đường, thời gian và tốc độ chạy. Đây là ứng dụng miễn phí với độ chuyên nghiệp và chính xác cao.
Ưu điểm
- Đặt mục tiêu để luyện tập .
- Theo dõi thời gian thực dễ dàng với GPS.
- Nhận phản hồi âm thanh từ trợ lý ảo trong ứng dụng khi chạy.
- Có nhiều giáo án tập luyện.
- Dễ dàng kiểm tra số liệu trực quan của bản thân.
Runkeeper
Runkeeper là một ứng dụng di động miễn phí để theo dõi hoạt động thể chất. Với tính năng thiết lập mục tiêu và theo dõi tiến độ, đây là một người bạn đồng hành đáng tin cậy để chạy cùng.
Ưu điểm
- Đặt mục tiêu tập luyện.
- Nhắc nhở bạn thực hiện theo kế hoạch đã đề ra.
- Tham gia các thử thách và chia sẻ thành tích của bạn với bạn bè.
- Ghi lại tiến độ tập luyện.
Pacer
Pacer cung cấp mức độ theo dõi hoạt động toàn diện và giúp bạn hiểu tất cả dữ liệu sức khỏe của mình trong một giao diện dễ sử dụng. Đây là một người bạn đồng hành tốt trên hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn.
Ưu điểm
- Theo dõi số bước, lượng calo, khoảng cách và số phút chạy của bạn.
- Cải thiện thể chất của bạn bằng cách sử dụng GPS để theo dõi hoạt động của bạn trên bản đồ.
- Theo dõi cân nặng và chỉ số BMI của bạn theo thời gian.
- Kết nối với những người bạn đang tập luyện và nhắc nhở nhau giữ gìn sức khỏe.
Map My Run
Ứng dụng này có những gì bạn cần để có động lực và đạt được mục tiêu của mình. Nhận các kế hoạch huấn luyện dựa trên nhu cầu của bạn, các mẹo huấn luyện được cá nhân hóa để giúp cho việc chạy bộ trở nên dễ dàng hơn.
Ưu điểm
- Các bài tập được thiết kế bởi chuyên gia.
- Xây dựng kế hoạch chạy được tùy chỉnh theo cấp độ và mục tiêu đang chạy của bạn.
- Đồng bộ hóa với các ứng dụng mới nhất và hầu hết các thiết bị đeo.
Sports Tracker
Sports Tracker theo dõi quá trình tập luyện của bạn với GPS và bản đồ mạnh mẽ, phân tích mọi thứ từ lượng calo bị đốt cháy đến tốc độ và độ cao trung bình, đồng thời là một cách tuyệt vời để theo dõi tiến trình đạt được mục tiêu thể dục của bạn.
Ưu điểm
- Theo dõi và phân tích hiệu suất luyện tập của bạn.
- Tính toán thời gian và khoảng cách bằng cách sử dụng bản đồ GPS.
- Có thể chia sẻ tiến trình, hình ảnh, bài tập và bản đồ đang chạy của bạn với bạn bè.
- Nhận phản hồi bằng giọng nói trong quá trình luyện tập.
Endomondo
Bạn có thể theo dõi quá trình tập luyện của mình bằng GPS, phân tích số liệu thống kê và đạt được mục tiêu về thể chất của mình bằng ứng dụng Endomondo.
Ưu điểm
- Theo dõi quãng đường đi bộ và hơn 60 môn thể thao khác.
- Nhận phản hồi bằng giọng nói về khoảng cách và tốc độ trên mỗi dặm.
- Kết nối dễ dàng với các thiết bị đeo khác.
- Đặt mục tiêu về thời gian, khoảng cách hoặc lượng calo và đạt được mục tiêu đó.
Pumatrac
Pumatrac là một ứng dụng tập luyện chạy có tính chuyên môn cao của nhà sản xuất đồ thể thao hàng đầu Puma. Pumatrac cung cấp mức độ theo dõi hoạt động toàn diện để giúp bạn hiểu tất cả các chỉ số sức khỏe của mình.
Ưu điểm
- Được tập luyện với các vận động viên toàn cầu của PUMAs.
- Lập một kế hoạch đào tạo tổng thể.
- Chia sẻ các bài tập và bài chạy của bạn với bạn bè và cộng đồng Pumatrac.
- Tích hợp với Google Fit để cung cấp cách tính calo chính xác hơn.
Strava
Theo dõi hoạt động thể chất với trình theo dõi hoạt động di động Strava. Ứng dụng này sẽ giúp bạn ghi lại các tuyến đường của mình, lập bản đồ đường đi xe đạp yêu thích của bạn và phân tích quá trình luyện tập với tất cả các số liệu thống kê của bạn.
Ưu điểm
- Ghi lại quãng đường, tốc độ chạy đạt được và lượng calo đốt cháy.
- Tạo động lực cho bản thân với người khác bằng những thử thách hàng tháng.
- Theo dõi khoảng cách đi được với trình theo dõi và cải thiện hiệu suất của bạn.
iSmoothRun
Ngoài khả năng ghi lại thông tin quãng đường, iSmoothRun còn tính thời gian cần thiết để bạn phục hồi. Có khả năng ghi lại và giải thích thời tiết, nhiệt độ và độ ẩm chuyến đi của bạn. Tuy nhiên đây là app tính phí.
Ưu điểm
- Theo dõi GPS trong nhà và ngoài trời.
- Theo dõi nhịp tim.
- Thiết kế trực quan, dễ sử dụng.
- Theo dõi nhịp chạy và xây dựng nhịp chạy cho bạn.
Human
Human là một ứng dụng thúc đẩy bạn siêng tập chạy hơn. Ứng dụng này theo dõi quãng đường và thời gian bạn hoạt động và có lời nhắc “tập thể dục 30 phút mỗi ngày”.
Ưu điểm
- So sánh và xếp hạng thành tựu của bạn với những người trong khu vực để tạo động lực cho bạn.
- Nhắc nhở bạn tập luyện hàng ngày.
Xem thêm các bài viết về thiết bị điện tử
- Bảng giá iphone mới nhất, tốt nhất năm 2022
- Đồng hồ thông minh Apple Watch SE 2022 – Apple Watch mới nhất tầm trung có giá cả hợp lý
- Top 6 mẫu đồng hồ Apple Watch giá tốt dưới 8 triệu đáng mua nhất
Trên đây là một số app đo quãng đường chạy bộ tốt mà các bạn nên cài đặt. Hy vọng các bạn có thể chọn được cho mình một người bạn đồng hành trong các buổi luyện tập nhé!
