Bánh pía có nguồn gốc từ Sóc Trăng và được rất nhiều người miền Tây yêu thích. Món bánh này rất cuốn hút và thường không thể dừng lại sau khi ăn một cái. Nhưng nhiều người cũng lo lắng ăn bánh pía bị mập. Vậy cuối cùng bánh pía bao nhiêu calo và ăn có mập không? Câu trả lời nằm trong bài viết sau, hãy đọc đến cuối nhé!
Bánh pía là gì?
Bánh pía từ lâu đã được biết đến với danh xưng đặc sản Sóc Trăng. Thực ra món bánh này có nguồn gốc xuất xứ từ Triều Châu, Trung Quốc. Nếu ở Việt Nam có bánh trung thu vào dịp rằm tháng 8 thì người Trung Quốc dùng bánh pía thay thế. Loại bánh này còn có tên là bánh ngọt ngàn lớp có nhân.
Nhìn từ bên ngoài bánh pía có hình dáng rất tròn trĩnh. Cấu tạo của nó gồm một phần nhân ngọt ở bên trong được bao bọc bởi rất nhiều lớp vỏ mỏng màu vàng nhạt. Điểm đặc trưng nhất của bánh pía chính là lúc nào cũng có in chữ màu đỏ ở mặt trên. Những chữ này chính là thông tin về nguồn gốc xuất xứ của bánh.
Nhân của bánh pía được làm từ mỡ trộn đậu xanh, sầu riêng, khoai môn và trứng muối. Nhờ những nguyên liệu này mà bánh pía có hương vị rất thơm ngon và quyến rũ. Phần vỏ bên ngoài giúp cho chúng ta không có cảm giác bị ngán. Phải khẳng định là một lần nữa là hương vị của bánh pía rất khó quên.
Bánh pía bao nhiêu calo?
Theo nghiên cứu thì cứ một chiếc bánh pía để chứa khoảng 400 calo. Con số này sẽ thay đổi tùy theo nguyên liệu cấu tạo nên phần nhân bánh.
Một cái bánh pía sầu riêng bao nhiêu calo?
Bánh pía sầu riêng thơm ngon và thu hút nhờ hương thơm của sầu riêng. Trong một chiếc bánh pía sầu riêng sẽ chứa khoảng 400 đến 450 calo. Con số này sẽ tương đương với việc bạn ăn cùng lúc 4 đến 5 miếng gà rán.
Một cái bánh pía chay bao nhiêu calo?
Nhiều người rất thích ăn bánh pía nhưng lại bị ràng buộc bởi thời gian ăn chay. Do đó bánh pía chay ra đời đã mang đến cho người ăn chay thêm một món lạ miệng. Bánh pía chay chỉ chứa khoảng 390 – 400 calo. Con số này thấp hơn so với bánh pía sầu riêng.
Một cái bánh pía trứng muối bao nhiêu calo?
Bánh pía trứng muối là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt và mặn. Loại bánh này được chế biến giống nhất so với bánh trung thu. Một chiếc bánh pía trứng muối chỉ chứa khoảng 300 calo.
Một cái bánh pía kim sa bao nhiêu calo?
Bánh pía kim sa có phần nhân được làm từ rất nhiều đường, lòng đỏ trứng và sữa. Nhìn qua bảng thành phần thì cũng có thể thấy rằng nó chứa lượng calo khá lớn từ 350 đến 400 calo.
Ăn bánh pía có tốt không?
Bánh pía là món ăn khoái khẩu của nhiều lứa tuổi. Mặc dù vậy, việc ăn bánh pía quá nhiều sẽ không tốt và để lại một số tác hại sau:
- Gây tăng cân và khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh béo phì.
- Khiến da bị nổi mụn.
- Gia tăng tính nghiêm trọng của bệnh tiểu đường.
- Không tốt với bà bầu và phụ nữ đang cho con bú.
Ăn bánh pía có tăng cân không?
Ăn bánh pía sẽ gây tăng cân. Trong một chiếc bánh pía chứa tới gần 400 calo. Điều này đồng nghĩa với việc khi bạn tiêu thụ một chiếc bánh pía sẽ tương đương với 2 chén cơm trắng, 2 miếng bánh pizza, 1 tô hủ tiếu,… Để ăn bánh pía mà không tăng cân thì bạn nên ăn có kiểm soát.
Cách ăn bánh pía mà không sợ tăng cân
Sau khi ăn một chiếc bánh pía, cơ thể bạn sẽ hấp thụ từ 300 đến 400 calo. Với con số này thì bạn phải chạy bộ khoảng 2 giờ mới có thể tiêu thụ hết. Để ăn bánh pía mà không mập bạn có thể áp dụng những cách sau:
- Nếu bạn không thường xuyên vận động thì hãy ăn 1/4 của chiếc bánh pía mỗi lần.
- Nếu bạn làm công việc chân tay nhưng không dùng quá nhiều sức thì 1/2 chiếc bánh pía là đủ cho một lần ăn.
- Nếu bạn là người thường xuyên vận động thì việc ăn hết một chiếc bánh pía sẽ không khiến bạn tăng cân.
- Mỗi tuần bạn không nên ăn quá 2 chiếc bánh pía.
- Tránh ăn bánh pía trước khi đi ngủ.
- Hãy hỗ trợ hệ tiêu hóa bằng cách ăn nhiều rau xanh bên cạnh việc ăn bánh pía.
- Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để có thể ăn bánh pía mà không tăng cân.
Bánh pía giá bao nhiêu?
Bánh pía sẽ được bán theo từng hộp 4 cái. Giá của mỗi hộp bánh pía sẽ dao động theo từng thời điểm và chủng loại:
- Bánh pía sầu riêng chay đậu xanh size lớn (500 gr): 60.000 đồng.
- Bánh pía nhân đậu xanh trứng muối (540 gr): 65.000 đồng.
- Bánh pía nhân đậu xanh lá dứa (400 gr): 50.000 đồng.
- Bánh pía 2 trứng muối (700 gr): 145.000 đồng.
- Bánh pía ít đường đặc biệt (500gr): 140.000 đồng.
Bánh pía được bán ở đâu?
Hiện nay có rất nhiều cửa hàng bày bán bánh pía, giúp cho khách hàng dễ dàng tiếp cận với sản phẩm hơn. Tuy nhiên nó cũng gây ra sự hoang mang khi người dùng không biết đâu mới là địa chỉ bán bánh pía uy tín.
Để mua được bánh pía chất lượng, bạn có thể tham khảo những địa chỉ sau đây:
- Những cửa hàng lâu năm như Tân Huê Viên, Bánh pía Hưng Thành, Bánh pía Sóc Trăng,…
- Các chuỗi siêu thị bách hoá hay cửa hàng có thương hiệu.
- Những cơ sở đã được cấp phép kinh doanh và sản xuất bánh tại miền Tây.
- Bánh pía handmade trên các sàn thương mại điện tử.
Xem thêm:
- Lương khô bao nhiêu calo? Ăn lương khô có tăng cân không?
- Sinh tố bơ bao nhiêu calo? Uống sinh tố bơ có béo không?
- 100g bắp rang bơ bao nhiêu calo? Ăn bắp rang bơ có mập không?
Bài viết trên đã thông tin chi tiết đến bạn về bánh pía bao nhiêu calo. Hy vọng những kiến thức trên sẽ giúp bạn có kinh nghiệm ăn uống thật hợp lý, tốt cho sức khỏe. Nếu thấy bài viết hay, hãy chia sẻ ngay để mọi người cùng biết nhé!
