Da mặt chảy xệ là một trong những tình trạng xuất hiện khi da bắt đầu vào độ tuổi lão hóa hay cơ thể sinh hoạt và có những thói quen không lành mạnh. Vậy để hiểu rõ da mặt chảy xệ là gì và có những biểu hiện như thế nào, mời bạn cùng xem ngay bài viết bên dưới nhé!
Da chảy xệ là tình trạng như thế nào?
Da bị chảy xệ là tình trạng da không còn săn chắc và mất đi độ đàn hồi do cơ thể mất đi collagen và elastin trong lớp hạ bì. Phần lớn tình trạng da chảy xệ thường xuất hiện ở những người trung niên, cao tuổi ở cả nam và nữ.
Dấu hiệu nhận biết tình trạng da chảy xệ
Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất khi da chảy xệ đó chính là đường nét trên khuôn mặt bắt đầu thay đổi, tỉ lệ khuôn mặt không còn cân xứng và đường viền xương hàm không còn rõ nét.
Bên cạnh đó là nếp nhăn dần xuất hiện nhiều ở các vị trí như khóe miệng, đuôi mắt, cổ, trán. Da mặt cũng bắt đầu thấy quầng thâm và bọng mắt cũng như thần thái nhợt nhạt, da xỉn màu, thiếu sức sống. Đặc biệt là làn da không còn căng mọng và trở nên khô hơn.
Da mặt bị chảy xệ bắt đầu ở độ tuổi bao nhiêu?
Các chuyên gia da liễu cho biết, từ năm 25 tuổi làn da sẽ dần xuất hiện những dấu hiệu của sự lão hóa. Ở độ tuổi này, da sẽ bắt đầu có tình trạng thiếu hụt collagen – thành phần chính và quan trọng nhất cấu tạo nên da và khiến cấu tạo da dần yếu đi.
Theo các chuyên gia da liễu, từ năm 25 tuổi làn da sẽ dần xuất hiện các dấu hiệu của sự lão hóa. Collagen là thành phần chính và quan trọng nhất cấu tạo nên da. Từ độ tuổi này, da mặt sẽ bắt đầu có tình trạng thâm hụt collagen, đồng nghĩa với việc cấu tạo da dần yếu đi.
Nguyên nhân khiến da mặt chảy xệ
Lão hóa tự nhiên
Càng lớn tuổi, da sẽ dần bị mất đi 2 protein quan trọng mang lại độ đàn hồi cho da là elastin và collagen. Vì thế, khi 2 protein này mất đi sẽ khiến cho các sợi cấu trúc collagen trở nên lỏng lẻo, từ đó làm da tạo nhiều nếp nhăn và chảy xệ.
Giảm cân
Giảm cân một cách quá nhanh cũng chính là nguyên nhân khiến da bị chảy xệ. Bởi khi cơ thể trở nên thon gọn đột ngột và quá mức sẽ khiến làn da dư thừa vẫn ở đó, chưa kịp biến mất. Từ đó, các sợi collagen và elastin bị tổn thương do da bị kéo căng trong thời gian dài nên sẽ chảy xệ.
Thai kỳ
Da bị kéo căng trong thời gian dài khi mang thai cũng khiến các sợi collagen và elastin bị tổn thương, dẫn đến tình trạng bị chảy xệ. Đa phần phụ nữ sau mang thai, da bụng sẽ trở nên chảy xệ, lỏng lẻo. Phụ nữ mang thai nhiều lần hoặc phụ nữ lớn tuổi da sẽ chảy xệ hơn so với những người chỉ mang thai 1 lần.
Bệnh lý
Tình trạng da bị chảy xệ cũng xuất hiện khi cơ thể gặp một vài bệnh lý khiến cho những vùng như đầu gối, khuỷu tay có nếp nhăn và chảy xệ xuống. Ngoài ra, một tình trạng hiếm hoi ở một số người là da bị u hạt cũng khiến cho da ở những vùng trên bị chùng xuống.
Hội chứng Ehlers-Danlos
Một hội chứng rất hiếm gặp do bị rối loạn mô liên kết được di truyền có tên là Ehlers-Danlos cũng khiến da bị chảy xệ. Ehlers-Danlos sẽ khiến da không sản xuất được collagen và những người mắc hội chứng này thường sẽ có phần da mặt bị nhão và chảy xệ.
Mất cân bằng hormone
Mất cân bằng hormone sẽ khiến nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ thấp đi, từ đó giảm khả năng kích thích nguyên bào tạo ra sợi collagen và elastin giúp da duy trì sự đàn hồi, săn chắc. Vì vậy, những phụ nữ có nồng độ estrogen thấp sẽ khiến làn da xuất hiện nếp nhăn sớm và làm da chảy xệ.
Chế độ ăn uống bất hợp lý
Các phân tử đường trong đồ ngọt không thể tiêu hóa có thể sẽ gây ức chế sản sinh collagen và elastin trong da. Từ đó, da sẽ bị sẫm màu, xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ dần.
Cách phòng ngừa da chảy xệ
Tập thể dục hằng ngày
Tập thể dục hàng ngày với các bài tập như nâng tạ hoặc các bài tập nâng cao sức đề kháng sẽ giúp cơ thể săn chắc hơn, từ đó giảm thiểu những nếp nhăn trên cơ thể. Bên cạnh đó, những bài tập cho da mặt cũng có thể cải thiện tình trạng da chảy xệ.
Uống thuốc bổ sung dưỡng chất
Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể bằng những loại thuốc có chứa các thành phần như collagen và acid hyaluronic cũng giúp cải thiện làn da chảy xệ, hạn chế nếp nhăn do tuổi tác.
Giới hạn lượng đường tiêu thụ
Nếu bạn cắt giảm bớt lượng đường ra khỏi khẩu phần ăn sẽ khiến lượng collagen được cân bằng và giúp da trở nên khỏe mạnh. Lượng đường nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất.
Nếu cơ thể tiêu thụ quá nhiều đường thì những phân tử đường này sẽ bám vào các sợi collagen và làm chúng yếu đi, từ đó mất đi độ đàn hồi khiến da chảy xệ.
Tăng cường chất chống oxy hóa
Quá trình oxy hóa cơ thể sẽ bị đẩy nhanh nếu bạn lười vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh, rượu bia, thuốc lá,… Và khi quá trình này diễn ra nhanh chóng thì cơ quan chịu nhiều tổn thương nhất đó chính là da, da sẽ liên tục xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
Tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý, tránh xa tệ nạn cũng như bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau, củ, các loại đậu, hạt,…
Rửa mặt đúng cách
Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chu trình skincare hằng ngày giúp làn da khỏe mạnh và đàn hồi đó chính là làm sạch da. Một làn da sạch cũng sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong tinh chất và kem dưỡng da.
Duy trì thói quen dùng nước tẩy trang mỗi ngày sẽ giữ cho làn da luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, khi tẩy trang xong, bạn cũng đừng quên rửa mặt lại một lần nữa để loại bỏ hẳn lớp trang điểm cũng như bụi bẩn còn sót lại trên da.
Tăng cường beta carotene và vitamin A
Các chuyên gia chứng minh rằng, vitamin A giúp sản sinh collagen và sợi đàn hồi trong da trong khi beta carotene có khả năng ngăn chặn tia UV. Vì vậy, tăng cường beta carotene và vitamin sẽ hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu nguy cơ chảy xệ da.
Theo các chuyên gia, 30mg/ngày là hàm lượng vitamin A hay beta carotene trong thực phẩm chức năng mà cơ thể nên hấp thụ. Bạn cũng có thể bổ sung hai hợp chất này trong các thực phẩm như khoai lang, cà rốt, rau chân vịt, cải kale,…
Thay đổi lối sống
Một lối sống tích cực, lành mạnh cũng tác động rất lớn đến sức khỏe làn da, tiêu biểu như sau:
- Chế độ ăn uống hợp lý: Tăng cường những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp làn da sản sinh collagen và tăng sức đàn hồi như trái cây, rau, củ, quả, cá, thịt,…
- Uống đủ nước: Bổ sung lượng nước đầy đủ mà cơ thể cần sẽ giúp da đủ độ ẩm, từ đó thúc đẩy sản sinh collagen, chữa lành các vết thương trên da, giúp da thêm mịn màng, ngừa nếp nhăn và tăng tính đàn hồi cũng như chống chảy xệ.
- Thoa kem chống nắng: Kem chống nắng giúp ngăn ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với da, từ đó chống lão hóa da. Đặc biệt, khả năng khóa collagen trong kem chống nắng cũng giúp duy trì được lượng collagen cần thiết cho da, giúp da đàn hồi và khỏe mạnh.
- Bỏ thuốc lá: Hút thuốc trực tiếp hoặc hút thuốc thụ động là nguyên nhân khiến da dần trở nên thô ráp và ảnh hưởng trực tiếp đến độ đàn hồi của da. Hơn nữa, nếu da đã mất đi độ đàn hồi thì gần như không thể khôi phục lại như bình thường.
Bài tập cho da mặt chảy xệ
Bài tập yoga Spoon
Bài tập yoga với muỗng có tác dụng nâng cao xương gò má, cải thiện và lưu thông máu, từ đó giảm nếp nhăn ở mũi và tăng cường, săn chắc cơ cổ. Thực hiện bài tập vào mỗi buổi sáng trước khi thức dậy và mỗi tối trước khi ngủ để đạt hiệu quả cao.
Cách thực hiện: Dùng miệng ngậm phần cán muỗng và nâng muỗng lên bằng hàm. Giữ nguyên tư thế từ 5 – 10 giây, sau đó, thả lỏng cơ trong 10 giây và lặp lại 10 lần động tác này.
Bài tập về mắt
Bài tập ngăn ngừa da chảy xệ ở cơ mắt giúp kích thích nâng cơ xung quanh mắt và xương gò má. Thực hiện liên tục bài tập trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy sẽ giúp vùng da quanh mắt và trán được trẻ hóa.
Cách thực hiện: Đặt ngón trỏ lên chân mày và ngón giữa bên dưới mắt, phía trên xương gò má tạo thành hình cây kéo và kéo căng da. Tiếp theo, nheo mắt liên tục khoảng 20 giây, sau đó, dừng lại thư giãn 5 giây rồi lặp lại động tác 10 lần.
Cách khắc phục da mặt chảy xệ
Đắp nước ép dưa leo
Trong dưa leo chứa nhiều silica và axit ascorbic giúp ngăn ngừa tích trữ nước dư thừa trong da và củng cố cấu trúc collagen bên dưới làn da. Sử dụng mặt nạ dưa leo 2 lần/tuần để phát huy tác dụng tốt nhất.
Bạn chỉ cần gọt sạch vỏ dưa leo rồi cắt nhỏ và xay nhuyễn thành nước, sau đó lọc lấy phần nước dưa leo. Sau khi đã rửa mặt với sữa rửa mặt, bạn thấm nước dưa leo vào miếng bông rồi thoa đều lên mặt và cổ. Sau 20 phút, khi thấy nước dưa leo đã khô, bạn rửa mặt lại bằng nước lạnh.
Kết hợp dầu dừa và baking soda
Dầu dừa và baking soda mang lại công dụng chống lão hóa vô cùng tuyệt vời. Trong khi baking soda dùng để tẩy tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen khi massage trên da. Thì dầu dừa là sản phẩm dưỡng ẩm hoàn hảo, giúp giảm nếp nhăn và điều trị da chảy xệ.
Hỗn hợp lòng trắng trứng và mật ong
Nghiên cứu đã chứng minh rằng, 69 loại protein trong lòng trắng trứng giúp hồi sinh và làm căng da khi bôi tại chỗ. Trong khi đó, mật ong chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Kết hợp lòng trắng trứng và mật ong sẽ giúp da giảm nếp nhăn và đẩy lùi tình trạng chảy xệ.
Sử dụng dầu dừa giảm nếp nhăn, chảy xệ
Dầu dừa được biết đến là chất dưỡng ẩm tuyệt vời và tối ưu. Thoa dầu dừa lên da sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giảm nếp nhăn và mang đến làn da mịn màng. Sử dụng dầu dừa mỗi buổi sáng với lượng nhỏ và tăng lượng sử dụng lên gấp đôi vào buổi tối để dưỡng ẩm cho da nhé.
Các phương pháp điều trị da chảy xệ
Điều trị tại chỗ tại nhà bằng mỹ phẩm
Sau 25 tuổi, da bắt đầu lão hóa nên bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng có công dụng làm săn chắc da để tăng độ đàn hồi và chống chảy xệ da.
Cần chọn những sản phẩm phù hợp với từng loại da như da khô, da dầu, da nhạy cảm để mang lại hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, chọn lựa những sản phẩm có xuất xứ rõ ràng và thương hiệu uy tín cũng vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da của bạn.
Điều trị chuyên nghiệp bằng laser
Điều trị chuyên nghiệp bằng laser cũng là phương pháp được nhiều người lựa chọn để chống da chảy xệ. Có 3 phương pháp điều trị chuyên nghiệp bằng laser như sau:
Liệu pháp laser (Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation)
Phương pháp này sử dụng chùm tia laser với công nghệ cao, tác động sâu vào lớp da bên trong giúp kích thích sản sinh collagen và elastin. Từ đó, cải thiện các biểu hiện lão hóa da như: Da chảy xệ, nếp nhăn, vết chân chim, bọng mắt giúp làn da mịn màng, căng bóng.
Tái tạo bề mặt bằng laser
Đây là phương pháp điều trị để loại bỏ lớp da bề mặt và kích thích lớp da trẻ hóa, khỏe mạnh bên dưới. Các chùm ánh sáng xung động được nhắm chính xác vào da mặt để loại bỏ lớp da tổn thương trên cùng và mang lại sự cải thiện rõ rệt cho kết cấu da.
Phương pháp này không những kích thích sản sinh collagen cho da mà còn điều trị tái tạo bề mặt sẹo mụn, mụn cứng đầu. Từ đó, khôi phục lại kết cấu và độ mịn màng cho da, điều trị sẹo và giảm nếp nhăn rõ rệt cũng như tình trạng da chảy xệ.
Siêu âm vi tiêu điểm (MFU)
Công nghệ hiện đại sử dụng sóng siêu âm hội tụ vi điểm (Micro Focused Ultrasound – MFU) tác động sâu vào lớp hạ bì, kích thích tăng sinh collagen mạnh mẽ.
MFU tác động đến các mô da ở độ sâu 4,5mm và kích thích năng lượng 60 – 70 độ C. Đây được xem là độ sâu và nhiệt độ thích hợp có chứa nhiều collagen và elastin nhất, giúp tái sinh các bó collagen và elastin.
Chỉ sau khoảng 1 giờ điều trị với công nghệ MFU, bạn sẽ có 1 làn da trẻ hóa, nâng cơ và giảm thiểu rõ rệt nếp nhăn và tình trạng chảy xệ da.
Xem thêm:
- Nguyên nhân và các cách điều trị nổi mụn trán hiệu quả không ngờ
- 12 bài tập cho mắt cận thị cực đơn giản để đôi mắt khỏe mạnh
- Da bắt đầu lão hóa khi nào? Nguyên nhân và dấu hiệu da lão hóa
Vừa rồi là bài viết về da mặt chảy xệ mà trang tin Khoeplus24h vừa cung cấp đến bạn đọc. Hy vọng đã mang đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích về tình trạng da chảy xệ cũng như cách khắc phục nhé! Hẹn gặp lại bạn ở những bài viết sau.
